- Новаторське дослідження у всьому світі, в якому взяли участь 600 працівників, показує, що середземноморська дієта та фізичні вправи покращують фізичне, психічне та емоційне здоров’я.
Вчені, науковці з Гарвардської школи громадського здоров'я Т. Ч., Itae Empresas, Irsicaixa та Hospital Clínic показали, що здорові звички з середземноморською дієтою та фізичними вправами покращують фізичне, психічне та емоційне здоров'я. Вони зробили це з новаторське дослідження у всьому світі з 600 робітників, котрі із середнім віком 44 роки і без серйозних захворювань є вибіркою суспільства.
На прес-конференції цього вівторка консультант-терапевт у клініці Рамона Еструха пояснив, що втручання досягнуто зменшити ризик захворювання серцево-судинні захворювання, крім зниження маси тіла та обсягу талії, а також поліпшення ліпідного профілю, зменшуючи тим самим ризик діабету та ожиріння, "дві епідемії 21 століття".
Вони також виявили краща якість снута кращий показник психічного здоров’я, з яким Еструх дійшов висновку: "Поправити здоров'я працівників дійсно можна за допомогою такого втручання, як те, що було зроблено в Seat, і я з нетерпінням чекаю його поширення на інші компанії", щоб охопити широке населення.
Дослідження, яке отримало назву "MedCars" і яке, як очікується, буде опубліковане в науковому журналі, зосередило втручання на 300 робітників із заводу "Вільна зона" в Барселоні, а також відстежило ще 300 із заводу El Prat de Llobregat (Барселона) як контрольний зразок, і вони прагнули паритету між чоловіками та жінками.
Зміна звичок та психологічна та мотиваційна підтримка були запропоновані працівникам зони вільної торгівлі, що супроводжувало їх до прийняти середземноморську дієту, Вони отримували 5 літрів оливкової олії на місяць, щоб залучити домогосподарство до змін і регулярно робити фізичні вправи, спостерігаючи за ними протягом півроку, і порівнюючи їх із даними Ель-Прата, який не пропонував змінити.
Директор відділу охорони здоров'я, безпеки та надзвичайних ситуацій Seat Патрісія Суч заявила, що дослідження виконало "гіпотезу про те, що дотримання середземноморської дієти та здорових звичок покращує здоров'я працівників", і, отже, може покращити роботу більшості суспільства.
Ви помітили, що більшість працівників, які тестували корисна закуска Завдяки яким втручання було доповнене, вони хотіли його продовжити, тому вони вивчатимуть це, і нагадали, що компанія проводить щорічні медичні огляди, тому вони будуть продовжувати контролювати працівників, щоб продемонструвати цей довгостроковий вплив.
Гарвардський дієтолог TH Chan School Мерседес Сотос-Прієто підкреслив, що екологічна зміна була інтегрована зі здоровою їжею в машинах компанії, а інтервенційна група отримала здорові бутерброди, з цільнозерновим хлібом та авокадо., замість традиційних - ковбаси та рафінованого борошна.
Відповідно до критеріїв Більше інформації
- Крім петрушки 6 трав, які слід використовувати у своїх стравах для поліпшення свого здоров’я
- Найкращі дієти для покращення здоров’я та схуднення, на думку експертів Business Insider Spain
- Основний метод харчової тарілки для схуднення та покращення здоров’я - iDietista - дієтолог
- Харчування та спорт Здоров’я - ДОБРО ЇЖТЕ, ЩОБ ПОЛІПШИТИ ЦИРКУЛЯЦІЮ
- На думку експертів, найкращі дієти 2019 року для оздоровлення та схуднення