24-річний колумбієць, крім того, що був бомбардиром останньої Суперліги, є найкращим бомбардиром сезону. Щоб насолодитися цим подарунком, форварду довелося змінити кілька звичок
Рафаель Сантос Борре Він прибув на Рівер у серпні 2017 року, як незнайомий для аргентинського футболу. Керівництво, технічний секретаріат та Марсело Галлардо вирішили стати партнерами Атлетико Мадрид, щоб привести колумбійця, якому на той час був 21 рік.
Той, що з’явився з кар’єру Депортіво Калі показав цікаві рухи у протоколи, які йому довелося ввести, але завдяки втрачені в кожній грі гольові шанси не могли зайняти позицію.
З роботою як головною передумовою, Борре повністю змінив свою ситуацію, поки не став найкращим бомбардиром аргентинського футболу (12 голів в останній Суперлізі - такий самий рекорд, як Сільвіо Ромеро, з Індепендіенте - і 1 за Копа Лібертадорес загалом 21 презентації). Окрім цього, на сьогоднішній день він зробив дві передачі.
В діалозі з Infobae, Хайме Пабон (тренер з визначення нападників) та Сантьяго Франко (один із ваших особистих фізичних тренерів), дозвольте нам поринути у близькість глави колишнього Атлетико Мадрид та Вільяреала Іспанії знати секрети, які змусили його шукати різні європейські команди.
Цей план перетворити вихідця з Баранкілли в одного з найкращих розпочався із дзвінка його партнера Аніти Кайседо. Журналіст відповідав за зв’язок з тренером з визначення, який мав дуже хороші результати з Мохамедом Салахом. Сьогодні епігціо - один із найкращих форвардів на планеті та одна з головних фігур "Ліверпуля", переможець останньої Ліги чемпіонів та недавньої Прем'єр-ліги. Обидві сторони почали працювати незадовго до початку чемпіонату світу-2018 у Росії.
“Я його вже знав, відколи він покинув Депортіво Калі. Я вважав, що в мене багато умов, і я почав аналізувати, що я можу покращити. На щастя, робота окупилася, і все склалося добре. Був розроблений індивідуальний проект із коротко-, середньо- та довгостроковими цілями”, Пабон розпочав свою історію в діалозі з Infobae.
Незважаючи на те, що нападник вже викреслив кілька пунктів зі свого списку, наприклад, оселившись у Рівері, цитуючи до своєї національної збірної та ставши бомбардиром турніру, ті, що залишились виконати, дають орієнтир щодо вимогливого стрижня, який було намальовано. "Одна з його цілей - зміцнити себе в збірній Колумбії, а інша - поїхати в хороший європейський клуб, де ви зможете адаптуватися і зіграти в Лізі чемпіонів. Ідіть до команди, де він може бути фігурою і показати все, чому навчився », - сказав той, хто знав, як грати в« Once Caldas »,« Atlético Nacional »,« Independiente Medellín »та« Envigado ».
"Шахта - це наукова робота, але також статистична", повідомляється. Одним із пунктів, на якому він наголосив, було пояснення тенденцій, які мали його товариші по команді, наприклад, де вони роблять більшу частину пасів та розмітка рухів, які він повинен робити, щоб краще розташуватися. "Він відчуває, куди рухається м'яч, але вам потрібно не тільки допомогти йому зробити хороший хід, але й добре прийняти рішення. Як коли передавати, а коли влучати у ворота. Навчаючи та зміцнюючи ці концепції, він отримав більше безпеки та впевненості ".
Розумова робота та психологічний аспект також є ще одним із напрямків, в яких вони поглиблюються. “Ви повинні знати людину, як вона контролює свої емоції та як вона справляється з інтуїцією. Це функція мозку. Застосовуючи деякі методи, це можна вдосконалити », - підкреслив він.
Пабон, який стверджує, що Борре має більше забитих умов, ніж Салах, вказує на деякі аспекти, над якими вони працювали, такі як постріл, розміщення тіла, спосіб проникнення в область і які простори шукати, щоб скористатися їх сильні сторони. "Більшість його цілей ставлять на правий бік. Це також покращило повітряну гру, постріли на дальню дистанцію. З ним було зроблено багато роботи над ударами по краю півмісяця, шукаючи палицю, найдальшу від воротаря. Я пам’ятаю гол, який він забив проти Індепендієнте (NdR: у Кубку Лібертадорес). Це був гол, який працював раніше », - забив він.
"Постуральне питання супроводжується управлінням профілем. Якщо він добре профільований, це дуже важливо. Момент в районі дуже мало часу і простору; А якщо у вас мало часу та місця, роздільна здатність повинна бути швидкою. Ці зміни дозволили йому краще окреслитись і мати кращий огляд на лук або стрільця ”, - аргументував він.
Для Пабона, який протягом своєї кар’єри тренера або співробітника технічного персоналу працював разом із Джексоном Мартінесом або Хуаном Гільєрмо Куадрадо, «Борре сильно змінився. Як людина він більш зрілий. Ви пройшли важкий життєвий етап. Він поїхав до Європи дуже молодим і недосвідченим. Він не адаптувався і не мав можливостей, але це зміцнило його. Тепер шукайте матч-реванш ".
"Життя - це сьогодення, і майбутнє залежить від того, що робиш сьогодні". Ця фраза, яку його тренер з дефініцій знову і знову наголошує, змусила Рафаеля зрозуміти, що тренування - це запорука успіху. Тому, колумбієць вирішив найняти послуги Soccer Personal Training, навчальний центр, під керівництвом якого є такі гравці, як А Дуван Сапата (Аталанта), Хайсон Мурільо (Сельта де Віго), Карлос Бакка (Вільяреал), Себастьян Рінкон (Альдосіві), Андрес Роа (Індепендіенте), Рейнальдо Леніс (Банфілд) Джон Янер Лукумі (Генк).
Сантьяго Франко, один із особистих тренерів Борре під час перебування в Колумбії (інший - Яміл Уртадо), знав нападника з часів у нижчих чинах "Депортіво Калі". «У нього був інтерес працювати додатково, Він усвідомив користь від проведення додаткової роботи для тих, кого зазвичай робить у своєму клубі".
Борре, який був у Колумбії кілька тижнів, на додаток до звичайних тренувань на річці за допомогою зуму, працює від 4 до 5 днів на тиждень у СПТ (він має їх безкоштовно у вихідні), а іноді разом проводив польові вправи Себастьяну Рінкон та Андрес Роа. “Він прибув, і перше, що він зробив, це зв’язався з нами. Він не хотів зупинятися, він хотів продовжувати працювати. Сьогодні я думаю, що він у своєму найкращому стані. Ви повинні підтримувати свою ефективність, щоб побачити, що може бути в майбутньому. Рівер - це команда, яка знаходиться на вершині у всьому світі », - прокоментував він.
" Підхід, який ми застосовуємо в цей час з Рафаелем, є превентивним, спрямованим на запобігання травмам. Він має своїх фізичних тренерів у Рівері, які дуже добрі. Ми не хочемо втручатися в їх роботу. Ми ми прагнемо поліпшити їх умови та можливості, такі як швидкість, потужність, витривалість, силова робота; але насамперед у профілактиці травм. Ми проводимо роботи в середній зоні. Робота дуже функціональна, залежно від конкретних рухів футболу. Ми працюємо з незначною кількістю зовнішніх навантажень, уникаємо роботи з машинами та зовнішніми вагами. Ми хочемо, щоб він адаптувався до рухів, які він виконує на ігровому полі, і таким чином ми зміцнюємо його структуру та м’язову масу ", - пояснив Франко в діалозі з Infobae. Форвард відповідає за підтримку зв'язку з Пабло Дольче, фізичним тренером Рівера, щоб він знав про свої рухи на колумбійській землі.
За словами фізичного тренера, «факт виїзду з країни змусив ментальність Борре змінитися на краще. Він набагато зріліший, сильніший, потужніший, бомбардир. У вас є можливість мати товаришів по команді високого рівня, і життя з таким класом гравців надає вам можливості, перенесе вас на інший рівень. Є результат. Сьогодні він повинен битися за позицію до Фалькао, до Мюріель або до когось із національної збірної. Він може грати в будь-якій лізі світу ".
Крім фізичного збільшення, Іншим фундаментальним моментом у цьому плані була зміна дієти що форвард виконував останній час, щоб контролювати рівень жиру та м'язову масу. «Наша робота пов’язана з цим. Гравець з високою продуктивністю повинен бути доповненням. Їжа повинна йти паралельно з тренуванням, турботою про себе, хорошим сном. Ми проводимо вас щодо цього. Також в Аргентині йому дуже допомагають у цьому. Коли він прибув, ми дуже добре бачили його за вагою та відсотками жиру. У нас це в цій частині під контролем », - прокоментував він.
"Коли він покинув Депортіво Калі, він мав контакти з дієтологами і придбав цю звичку. Він спустився до борошна, смаженого, солодкого та солі. Зараз він більше зосереджується на білках, хороших вуглеводах, фруктах і добре зволожує для хорошого обміну речовин. ідея полягає в тому, що все йде рука об руку ", - додав він.
Усі ці фактори сприяли тому, що Рафаель Сантос Борре став однією з головних фігур річки та одним з найкращих нападників Південної Америки. Хоча і Хайме Пабон, і Сантьяго Франко сходяться в тому, що футболісту в Аргентині приємно і комфортно, правда полягає в тому, що лише колумбієць знає його майбутнє.
Нападник має контракт до червня 2021 року. Рівер має 50 відсотків картотеки футболіста (плюс федеральні права), в той час як інша половина належить "Атлетико" Мадриду, який має статтю на його користь у розмірі 7 мільйонів євро, щоб отримати повний пас попереднього Депортіво Калі.
Якщо Мільйонер хоче продовжити зв'язок із нападником, він повинен спочатку мати принаймні 75 відсотків свого жетону, за що йому довелося б заплатити близько 3,5 мільйона євро іспанській команді (це передбачено в угоді, підписаній усіма сторонами у серпні 2017 р.).
Тим часом кілька європейських клубів чекають, щоб залишитися з новим бомбардиром аргентинського футболу.
- Про що дієта Delta, про яку так багато розповідає тренер, - ЛАНЦЮГ 100
- Вікторія Бекхем, менш сувора до своєї лужної дієти
- Під час вагітності у вашому раціоні повинні бути зміни, слід уникати їжі без поживних речовин, таких як
- Кіт на жорсткій дієті важить 15 кілограмів, а його господарі зробили реаліті-шоу в соціальних мережах TN
- Сувора дієта, не встаючи з ліжка