іспабокс

Даніель Буедо
Дієтолог, що спеціалізується на контактних видах спорту

Протягом декількох десятиліть більшість іспанського суспільства та ЗМІ вважали бокс жорстоким видом спорту. Людей, які відвідували спортзали, щоб займатися цією дисципліною, класифікували як грубих, оскільки завжди говорили про великий ризик, який їх практика спричиняла для здоров'я. Ті з нас, хто справді знає і займався цим видом спорту, знають, що це помилкові твердження, і я ризикую запевнити, що більшості з нас коли-небудь доводилося виправдовуватися і намагатися пояснити комусь, з чого насправді складається бокс, і спробувати зробити їх зрозуміти цінності та переваги, які пропонує цей вид спорту. Ну, в останні роки тенденція думок різко змінилася, з’явилися нові дослідження, в яких бокс класифікується як один із найздоровіших видів спорту, з урахуванням таких переваг, як сприяння профілактиці раку, регенерації нейронів, профілактиці старіння або збільшення довголіття багато.

Те, що фізичні вправи сприяють здоров’ю, не те, що за останні роки було виявлено завдяки дослідженням, протягом 2500 років вони були зібрані у знахідках цивілізацій, таких як Китай та Індія, текстах, рукописах і навіть записах у камені, вказівки щодо конкретних вправ для розвитку здоров’я, довголіття та життєвих сил, тісно пов’язаних із подальшим розвитком кунг-фу, з якого з’явився Джет-куне-до (перехоплюючий кулак), гібридна бойова система, де бокс відіграє визначну роль.
Також Гіппократ (460 - 370 рр. До н.е.) і Гален (129 - 210 рр. До н. Е.), Один з батьків медицини, рекомендували фізичні вправи разом з дієтою та певними природними препаратами для одужання від хвороби.

З усіма цими даними ми вже маємо вагомі аргументи, які ставлять благородне мистецтво як клінічний інструмент для профілактики та лікування різноманітних та різноманітних захворювань, а також для повного розвитку людини, за умови, що одночасно ми культивуємо цінності Які роблять нас великими як люди, такі як щира повага та турбота про себе та інших, смирення та доброта серед інших якостей, що визначають нашу цінність як людей.

На закінчення ми хочемо залишити чіткі посилання на те, як бокс, разом із відповідним способом життя та способом життя, особливо покращує здоров'я та довголіття практикуючого.

Бернард Хопкінс: Він пішов у відставку, зіткнувшись з боксером, який не народився, коли він уже бився, у віці 52 років.

Джордж Форман: У 46 років він залишив пояс чемпіона у важкій вазі після успішної кар’єри та повернення до боксу у віці 38 років. Він дебютував з 20 років.

Джейк ЛаМотта: нещодавно помер у віці 95 років у лікарні Маямі через пневмонію.

Макс Шмелінг: Чемпіон Німеччини у важкій вазі, він був першим, хто переміг Джо Луїса. Він народився в 1905 році, а помер у 2005 році.

Це лише кілька прикладів, які пов’язують бокс із всебічним біологічним покращенням та підвищенням тривалості життя, підтверджує наука.