Виходом з цієї дилеми є домашні засоби, але крім народної медицини та трав, «сучасні» альтернативні методи (такі як ароматерапія, квіткова терапія Баха, масаж та точковий масаж) також пропонують корисні рецепти для лікування незначних дискомфортів.

Будь то проблеми зі шкірою, незначні травми, симптоми застуди чи порушення травлення, наші різні «болі в животі» супроводжують наше повсякденне життя. Лікарі часто називають ці розлади самопочуття і, таким чином, позначають своїм ім’ям певну особливість: вони в основному занадто банальні, щоб звертатися до лікаря з ними, але вони занадто неприємні, щоб почуватись по-справжньому добре.

вирішення

Той, хто колись відчував смак і запах цілющих масел, постійно тримає під рукою кілька пляшок ефірної олії. Якщо ви думаєте про бактерицидний часник, ранозагоювальний розмарин, підбадьорливу м’яту, протизапальну смирну або заспокійливу лаванду, ароматерапія може швидко полегшити багато щоденних турбот.

У наш час цей все модніший матеріал знову став «чудотворним» домашнім засобом для наших бабусь. Сьогодні сотні тисяч людей шукають полегшення від цього «соління» у разі лихоманки, свербежу, бородавок, діареї, кашлю, ранкової втоми, порушень сну та сонячних опіків. Чому для цієї мети підходить яблучний оцет, авторам та шанувальникам підручників зрозуміліше, ніж сьогодні: він поєднує цілющу дію яблук (на основі пектину) з оцтом, що містить молочну кислоту, і, отже, може бути подвійно корисним. Деді тут, література там: найкраще просто спробувати. Наприклад, проти сонячних опіків 50 см 3 яблучного оцту слід змішати з двома столовими ложками води з пелюстків троянд і нанести на шкіру, а проти бородавок потрібно вранці та ввечері потерти уражену ділянку шкіри яблучним оцтом. а потім підігрівають теплою оливковою олією. Бажаючі схуднути також можуть споживати вранці трохи розведеного яблучного оцту або таблетовану версію.

Сік артишоку

Щодо цієї менш відомої нам рослини, але часто вживаної в середземноморській кухні, наші бабусі вже знали: чай з листя артишоку допомагає при проблемах з жовчю та нездужанні, викликаному занадто жирною їжею або надмірним вживанням алкоголю. Його головна діюча речовина - цинарин, який регулює функцію печінки та жовчі, а також сприяє кровотоку та детоксикації в цих органах і навіть регенерує пошкоджені клітини печінки. Тому сік артишоку рекомендується приймати при всіх харчових та стресозалежних розладах травлення та обміну речовин (слід приймати по одній столовій ложці двічі на день протягом 3 - 6 тижнів), але він також чудово справляється з нудотою після сонних ночей.

ТИНКУРА КОТОВОГО КОРЕНЯ

Автори середньовічних книг про трави також оцінили цю на перший погляд незначну рослину як універсальний протиотруту від повсякденних хвороб. З цього широкого спектру ми лише використовуємо його стимулюючий сон та нервово-гармонізуючий ефект сьогодні.

Фармакологічні дослідження продемонстрували седативний, протисудомний ефект валеріанових кислот та ефірних масел, що містяться в котячій м’яті, які (на відміну від звичайних засобів) не мають побічних ефектів. Тому для тих, хто щодня страждає від розладів сну, нервового неспокою, страху та збудження або лампової лихоманки, котяча м’ята доступна у будь-якій формі як дуже корисний домашній засіб.

Відгодівля жиру

Копитний жир, виготовлений з оленячої мазі, був рекомендований святою Хільдегардою вперше для лікування проблем з ногами. Цей показник не змінився до сьогодні. Фенхель щадить і захищає шкіру, запобігаючи почервонінню і розтріскуванню. Крім того, слід зазначити, що, наприклад, стопа, яку мучить тісне взуття, заживає кілька разів на день за рекордний час, поглиблюючи тріщини і великі пухирі.

ЛІКУВАННЯ

Більшість людей інстинктивно натирає і натискає праву частину тіла на випадок скутості м’язів. Самомасаж або точковий масаж також ідеально підходять для зняття повсякденного болю. Ви можете лікувати нею головний біль, масажувати вузол разом або круговими рухами натискати на точку між двома бровами кінчиком пальця. Інші захопи допомагають при болях у шлунку (7 см праворуч і ліворуч від пупка, вільно кружляючи кінчиком пальця близько 15 секунд), проти стресу (міцно притискаючи палець до поглиблення між великим пальцем ноги та м’язовою подушкою другого пальця), або різні від болю (акупунктурна точка між гомілковостопним суглобом і ахілловим сухожиллям на зовнішній стороні двох ніг).

Мед завжди використовувався для лікування багатьох різних хвороб. Будь то біль у горлі, кашель, осиплість голосу, проблеми зі шкірою, алергія, ревматизм, проблеми зі шлунком і кишечником, нервозність або запалення ясен: ложка-дві меду завжди корисні. Цей широкий спектр ефектів підтверджено низкою досліджень та досліджень, і їх результати показують, що мед багатий вітамінами, мінералами та мікроелементами. На додаток до травних кислот та антибактеріальних інгредієнтів, він містить близько 50 рослинних ароматів та ароматів, які заспокоюють нерви та тонус.

Як приклад, давайте розглянемо два, можливо, менш відомі додатки: прийом столової ложки меду допомагає проти гикавки, тоді як у разі сонячних опіків як можна швидше наносити чистий мед або робити медове обгортання на пошкодженій поверхні.

ІНФРАЧЕРВАНА ЛАМПА І ТЕРМОФОР

Хоча як малюк ми знаємо, наскільки хороша спека, коли у нас мурашки в животі, як дорослий ми швидко забуваємо про використання старого доброго термофора (грілка, подушка тощо), який так добре працює під час болів у животі, що вам слід не пропустіть жодної домашньої аптеки. В якості другої інвестиції можна порекомендувати інфрачервону лампу, яка може полегшити, особливо у випадку м’язового напруги, засмічення лобової та носової порожнин та ревматичних болів. Майте на увазі одне: гаряче запалення не слід лікувати в гострих запальних станах, і це стосується навіть теплих компресів.

ТРАВ'ЯНИЙ ЧАЙ

Застосувавши потрібну траву в потрібний час, ми можемо запобігти спалаху нової хвороби або полегшити її перебіг. Тому дуже важливо мати достатні резерви для самостійного вирішення повсякденних проблем. У наступному короткому огляді ми виділили десять з нескінченного списку: листя ожини допомагають при діареї, кріп має спазмолітичну дію, піт бузини під час простудних захворювань, кашель від кашлю та ромашка корисна проти інфекцій, квітка липи полегшує застуду, протиотрута при шлунково-кишкових розладах, братка використовується для лікування висипань на шкірі, шавлія чудово полоскає горло, а чебрець допомагає при кашлі та риніті.

Молочна кислота відіграє ключову роль у більшості обмінних процесів. Це один з найважливіших посередників для надходження поживних речовин до крові та лімфатичної системи. Більшість вітамінів, мінералів та мікроелементів організм може засвоїти, лише якщо вони пов’язані з молочною кислотою.

Ми можемо забезпечити ці сприятливі умови (особливо для кишкових проблем, алергічних захворювань, проблем зі шкірою та імунної слабкості) йогуртами, сироваткою, кефіром, овочевими та фруктовими соками.

ТЕРАПІЯ КВІТІВ БАХА

В Англії на початку століття доктор медичних наук Лікар на ім'я Едвард Бах шукав квіти, які він міг використати для своєї всесвітньо відомої ідеї - квіткової терапії Баха. Застосування цього вимагає великого досвіду, але для повсякденного життя a, вже д-р. Суміш, складена Бахом, виявилася вражаюче ефективною: це рятувальний засіб - краплі першої допомоги.

У ситуаціях паніки, шоку та стресу (таких як нещасні випадки, нічні кошмари, спазми жовчі, душевні болі, іспити чи стоматологи) його слід закапувати під язик, і ви зможете відчути їх заспокійливий, гармонізуючий ефект протягом декількох хвилин.

САМОЗЦІЛЮЮЧА СИЛА

ZI ZHU (Допоможи собі) - це влучна назва нової китайської процедури, яка чудово працює на підтримку здоров’я та лікування гострих та хронічних скарг в домашніх умовах. Цей метод заснований на тисячолітніх традиціях акупунктури та прижигання. Пристрій, схожий на настільну лампу, випромінює особливі енергетичні хвилі, які гармонізують людське енергетичне поле та «CHI» та відновлюють життєві сили в акупунктурних меридіанах.


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.