Все, що споживається, легко засвоюється або ферментується, якщо поєднання їжі було неправильним. Найкраще рішення для хорошого травлення - це вживання продуктів, які правильно поєднуються і легко засвоюються. Проста, добре поєднана, нежирна, натуральна дієта може запобігти та вирішити багато загальних проблем зі здоров’ям.
Коли їжа погано поєднується, крім відчуття слабкий, роздутий, втомлений, сонливий, важкий, загазований і не має енергії, часто трапляються значні розлади травлення і навіть хронічні проблеми зі здоров’ям.
Правильне поєднання продуктів допомагає зберегти енергію, засвоїти поживні речовини і надати організму можливість очиститися від токсинів. Якщо ви уникаєте оброблених продуктів і споживаєте їх сирими, особливо фруктами та овочами, результат перетравлення та виведення буде більш регулярним і плавним, і ви будете почуватись повними енергії, легшими, чистішими, з більш красивою шкірою, і ви схуднете за рахунок мають ефективне травлення, особливо уникаючи пізніх і дуже великих вечерь.
Їжа, яка засвоюється швидше, повинна почекати, поки їжа, що перетравлюється повільніше, покине шлунок. Цей процес може зайняти від 6 до 8 годин, а тим часом швидкоперетравлювані продукти, такі як фрукти, овочі (варені та сирі) та деякі крохмалі, зазнають певного розкладання та бродіння, що призведе до гази, печія, здуття живота, печія та біль у шлунку, збільшення ваги, утворення токсинів, погане засвоєння поживних речовин та порушення травлення.
ПРИМІТКА: Весь вміст, розміщений на цьому сайті, - це коментар, думка, дослідження або свідчення, що належать до різних джерел. Holistic Medicine Consultation не несе відповідальності за використання або неправильне використання інформації, представленої тут. Завжди проконсультуйтеся з фахівцем перед тим, як робити якесь лікування.
Привіт добре!
У мене питання щодо класифікації оливки, чи поєднується вона з овочами? Дякую.
Дякуємо за вашу сторінку. Вам слід підтримати деякі страви із загальними поєднаннями, наприклад, салатне меню.
Різноманітність салатів
кунжутну олію
А що я ще можу покласти?
Привіт, доброго дня,
Мене звуть Ана Беатріс Мартінес, я живу в штаті Гуанахуато і мені дуже подобається її блог, тому що її статті про здоров'я дуже цікаві.
У мене проблема зі шкірою, спричинена неправильним харчуванням, і ця стаття про поєднання продуктів мені дуже допомогла, оскільки, крім надання інформації про кожен з продуктів, про яку я не знав, вона допомогла мені покращити стан свого раціону і тим самим сприятиму покращенню мого здоров'я.
Правда полягає в тому, що раніше я не дуже враховував спосіб їжі, поки моє тіло не почало надсилати повідомлення, і мені не довелося змінити свої харчові звички, з якими я почувався набагато краще, і правда, цей блог був чудовим допоможіть мені.
Я ціную всю інформацію, яку ви надаєте нам читачам, і сподіваюся, ви продовжуватимете публікувати хороші статті.