жувальна гумка

Ми могли б навіть не думати про це спочатку, але фіксовані брекети та рух зубів також вплинуть на наш раціон. З одного боку, ця зміна є позитивною, оскільки, виправляючи різницю прикусу, стає легше і ретельніше кусати та пережовувати їжу, але з іншого боку, брекети ортодонта можуть легко стати жертвою більш твердого або більшого липкий прикус. Тому бажано дотримуватися наведених нижче порад, коли носите фіксовані брекети.

Після склеювання брекетів

У переважній більшості випадків біль при укусі слід очікувати протягом 4-5 днів після приклеювання фіксованих брекетів. Це не означає, що всі зуби болять постійно, а скоріше локалізуються до 1-1 зуба і виникають під напругою. Відповідно, щоб мінімізувати такі незручності, бажано в цей період вживати м’яку та менш жувальну їжу. Звичайно, якщо немає болю чи незначності, то що стосується загальних дієтичних обмежень, то будь-що їстівне.

Рекомендована їжа протягом першого тижня: суп, овочі, коктейль, пюре, фрикадельки, макарони, морозиво, овочі на пару, хліб без лушпиння, яйця, машинна шинка тощо.

Життя з верхніми брекетами

Лікування у фіксованого ортодонта починається в більшості випадків з верхнього ортодонтичного клею. Рідко для цього є професійні причини, це набагато сприятливіше для звикання до пристрою, якщо ми не склеюємо обидві зубні дуги одночасно, і менше компромісів слід робити у зв'язку з їжею лише у випадку верхні брекети. Ці обмеження в основному стосуються клювання твердої м’якоті фруктів, таких як яблука, груші та споживання дуже липких продуктів, таких як жувальна гумка, жувальна гумка та молочна іриска. Звичайно, нам також не потрібно відмовлятися від цих фруктів, нам просто потрібно ризикувати перед тим, як їх споживати. З іншого боку, забороняється вживання карамелі, цукрового каучуку та жувальної гумки, що містить цукор. Думки щодо варіантів жувальних гумок без цукру розділені, виходячи з досвіду на сьогоднішній день, вони не завдають шкоди вищому ортодонту, але можуть сильно дотримуватися. Звичайно, одне лише це не викликає карієсу, оскільки вони не містять цукру і навіть допомагають швидко відновити нормальний рН ротової порожнини після їжі.

Отже, заборонені продукти харчування: молочна іриска, жувальна гумка, цукрова жувальна гумка, укус твердої їжі (яблуко, груша, чіабатта), кубик льоду, жування олівцем.

Після склеювання нижніх брекетів

Реальні обмеження та подальший складніший період настають після приклеювання нижніх брекетів. Це пов’язано з тим, що при закритті верхній зуб часто зупиняється лише на десятих частках міліметра від ортодонтичного приладу, прикріпленого до нижніх зубів. тому не важко уявити, що якщо між нижніми брекетами і верхніми зубами потрапить щось важче, це може легко зламатися, коли вкусить. Відповідно, будь-яка їжа, що містить невеликі насіння або тріски при жуванні, потрапить до списку заборонених, можливо несподівано важче.

Заборонені продукти: все, що було заборонено для верхніх брекет-систем, а також попкорн, чіпси, олійні насіння, тости, вишні та волоські горіхи, гранат, мюслі, всі варіанти жувальної гумки (у тому числі без цукру, тому що можуть зламати нижні брекети)

Їжа, яку слід їсти з обережністю: малина, ківі, маркуджа, крупи

Про харчування в цілому

Ми всі знаємо, що ортодонт не полегшує утримання зубів у чистоті, адже, хто носить фіксованого ортодонта, першорядно навчитися правильній гігієні порожнини рота. Крім того, однак, слід підкреслити, що навіть змінивши свої харчові звички, ми можемо багато зробити для цілісності наших зубів. В основному, нам потрібно звернути увагу на два моменти, щоб зберегти якомога менше нальоту, а це регулярність та вміст цукру.

Під регулярністю ми маємо на увазі мінімізацію перекусів протягом дня. Чим більше разів ми їмо на день, тим більше разів рН порожнини рота потрапляє в кислу зону, що сприяє розвитку карієсу. Відповідно, ситна їжа тричі на день є ідеальним вибором при носінні ортодонтичного приладу. Що стосується вмісту рафінованих вуглеводів, то очевидно, що нам слід уникати цього як можна більше, не тільки через карієс, а й через ожиріння та наслідки захворювань. Хоча в деяких продуктах ясно, що ми знаходимо багато цукру (такі як тістечка, цукерки, інші солодощі), нам також потрібно звертати увагу на продукти та напої, які містять прихований цукор. Сюди входять соки (до 120 грамів цукру на літр), кола, мюслі та скибочки мюслі, мед, фруктовий йогурт, сухофрукти, салат з капустяного салату, кетчуп та інші томатні концентрати та багато інших продуктів харчування та напоїв.

Чим краще ми зможемо зменшити щоденне споживання цукру і чим обережніше будемо свідомо замінювати цукор іншими підсолоджувачами, такими як стевія, ксиліт або еритритол, тим менше на зубній емалі під час ортодонтичного лікування розвиватиметься наліт і, як наслідок, карієс або біла пляма.