Деякі поживні речовини, такі як цинк, кальцій, можуть допомогти вам уникнути цього стану.
Прееклампсія є медичним ускладненням вагітності та пов'язана з високим кров'яним тиском і високим рівнем білка в сечі (протеїнурія). Точна причина прееклампсії невідома, однак її зазвичай вважають станом окисного стресу. Можливі причини включають: аутоімунні розлади, судинні проблеми, дієту та генетику. За оцінками, це відбувається у 2% - 8% вагітностей і є зростаючою причиною захворюваності та смертності матерів та немовлят.
Серед факторів ризику:
- Перша вагітність
- Багатоплідна вагітність (двійнята або більше)
- Ожиріння
- Вік старше 35 років
- В анамнезі цукровий діабет, високий кров’яний тиск або захворювання нирок
Єдине ліки - це індукція пологів або кесарів розтин, тому немовлята жінок із цим синдромом у народженні в більшості випадків менші, і це також може з’являтися до шести тижнів після пологів. Це найпоширеніше та найнебезпечніше ускладнення вагітності, тому його потрібно швидко діагностувати та лікувати, оскільки у важких випадках воно загрожує життю дитини та матері. Характеризується підвищенням артеріального тиску, наявністю білка в сечі та набряками або скупченням рідини в кінцівках.
Прееклампсія діагностується, коли у вагітної жінки раптово підвищується кров'яний тиск - за двома окремими показниками, що проводяться принаймні за 6 годин з розрізом 140/90 мм рт.ст. або більше - і рівень білка в сечі становить 300 мг або більше. Це слід завжди враховувати при будь-якій вагітності після 20 тижнів вагітності. Особливо важко діагностувати, якщо вже є супутнє захворювання у жінок, таке як гіпертонія.
Оскільки існує багато можливих причин прееклампсії, точний спосіб її запобігання не може бути визначений, але якщо у вас вже є такий фактор ризику, як ожиріння або присутність родичів, які страждали ним, деякі з рекомендацій:
Харчові аспекти, які слід враховувати
Щоб уникнути будь-яких ускладнень або проблем на етапі вагітності, надзвичайно важливо дотримуватися збалансованого та здорового харчування перед входом у нього, де повинні бути включені продукти всіх груп, що дозволяють підтримувати достатні запаси поживних речовин, таких як білки, вітаміни та мінерали.
Коли жінка вже вагітна, очікується, що вона почне з добавки поживних речовин до дієти, яка співпрацює у відповідь на збільшення потреб, що відбувається в цей період. Незважаючи на це, важливо підтримувати адекватну дієту, яка, природно, забезпечує цей тип поживних речовин.
Ось список харчових джерел деяких важливих поживних речовин для запобігання прееклампсії:
- Цинк: яловичина, свинина, баранина, курка та риба, горіхи, цільні зерна та бобові.
- Кальцій: молочні продукти, такі як молоко, йогурт та сир, деякі овочі, такі як брокколі, шпинат, мангольд та крес-салат, бобові, такі як квасоля, сочевиця та нут, соя та сухофрукти, такі як волоські горіхи та фісташки.
- Селен: більшість овочів багаті на селен, червоне та біле м’ясо, морепродукти, цільні зерна та яйця.
- Вітамін С: фрукти, такі як ківі, цитрусові, диня, кавун, полуниця, ожина, манго, папайя та ананас, овочі, такі як брокколі, солодкий чилі, шпинат, капуста та помідор.
- Вітамін Е: рослинні олії, такі як соєва, кукурудзяна, соняшникова, оливкова, ріпакова, насіння, такі як волоські горіхи, мигдаль, арахіс, та зелені листові овочі, такі як шпинат та брокколі.
Схожі повідомлення
- Пиво після вправ
- Їжа, яку ви не повинні включати у свій сніданок
- Будь розумним вегетаріанцем на кухні
- Меню для здорової вагітності
- Чи слід пити білковий коктейль після фізичних вправ?
- Прееклампсія
- DASH дієта
- Вагітна жінка
- 7 рецептів з арахісовим маслом
- Вправа для зайнятих мам
- Гестаційний діабет
- Меню для здорового серця
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів для вегетаріанців
- Нудота при вагітності?
- Безмесний понеділок
- Грудне молоко
- Як уникнути втрати м’язової маси
- Як вибрати хороший злак для сніданку
- Омега 3
- Дієта щодо родючості
Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня