Найкращі рецепти для людей, хворих на целіакію.
Якщо у вас целіакія або вам потрібно дотримуватися безглютенової дієти, ви можете вживати різні варіанти, такі як м’ясо, риба, яйця, сири, фрукти, овочі та інші альтернативи пшениці. Якщо ваш лікар призначить вам усунути лактозу, вам доведеться пропустити молочні продукти з цього меню. Можна використовувати соєве, мигдальне або рисове молоко.
Наші дієтологи підготували це збалансоване безглютенове щотижневе меню, однак завжди перевіряйте харчові етикетки, оскільки там є бульйони, маргарини, супи, соуси, ковбаси або інші продукти, які можуть містити глютен.
День
Сніданок
Обід
Перекус
Вечеря
1
Піко де гало
Курячий фахітас з
солодкий перець чилі та цибуля
Кукурудзяні коржі
Чорні боби
Піца з борошном
не містить глютену
Нектарин
два
Банан
Рисова крупа
з безлактозним молоком
помаранчевий сік
3
Салат
Pad Thai
Лимонний джелато