Що таке Редуктил?

однієї

Інакше про це багато говорили з тими, хто робив 90 днів, хтось набагато більше повертав жиру, що дано.

Я теж пробувала, але день народження не для мене)))

тому я якось подумав, що: 5 прийомів їжі на день, реєстр .: gümi 10 годин: 1 йогурт, обід: будь-який (але я дбаю про поділ, наприклад, білки та вуглеводи.) uzsi: gyi, я намагаюся залишити вечерю, або якщо Я не витримую тоді половини обіду! (намагається звернути увагу на ккал)

Я переходжу до кімнати 2 рази на тиждень + з понеділка ходжу на масаж.

Сподіваюся почати худнути!:)

Спочатку я взяв Аткінса, а потім поєднав споживання білка + з Норбі:)

для мене це через 4 * 1 години з презервативом:)

і тоді ви не уявляєте, як схуднути?

Я думаю, до речі, вуглеводна бідність - це основа всього, якщо я хочу схуднути. тож я вибрав Аткінса спочатку, бо він жорсткіший. потім він став норбі, а потім з’явився зайвий білок

Жодна з дієт мені не підходить, тому я намагаюся підробити одну з багатьох! Персоналізований!:)

Кому який метод був ефективним?

я дещо поєдную норбіт з дієтою *. ), але якщо я закінчуся, я опублікую свою історію успіху на вашій сторінці. ти все-таки можеш стати норбізою. з невеликим додатковим споживанням білка . Я не думаю, що це така велика проблема . Я думаю. D це такий тип спілкування, який, якщо я нікому не можу сказати, я скажу всім: D

навіть зі школи я не підтримую зв’язок ні з ким, де є лише 1 дівчина. тож я буду там із боку норбі ще близько півроку. Сподіваюся, більше не буде, мені доведеться худнути:) хоча зараз це буде важко.

Вітаю вас

Я дивлюся на ваші фунти і 10 фунтів за місяць. непогано )))

Я також розглядаю можливість скласти свою з кількох дієт

одного разу я заповнив дієтичний тест десь заново, і для мене виявилося, що мені найкраще споживати багато білка. це також основа дієти Південного пляжу та норбійської. ну, мені слід перейти від цього .

на що це схоже. Ви хотіли б трохи більше рола?:)

Mse 79:) 1 травня 2007 р. (Я сиджу на дієті 10 місяців)

жаба:), у мене вдома є невеликий тренажерний зал:) Я по черзі використовую магію, степпер і гирі:)

але орулок писати:)

Ну, я зберігаю їжу 5 разів на день, дотепер я писав калорії, а не зараз, бо добре це практикував:))

Дотепер рух був слабким місцем, але зараз я дуже радий добре провести час, тому я можу знову стати великим і походити на вихідні.

На цей тиждень з завтрашнього дня я планую «підстилку для супу» (сьогодні я повернувся до Пешту), думав, що було б добре почати з цього навесні. Завтрашнє меню - суп із зеленого гороху з великою кількістю овочів та фруктів.

Які вправи ви робите під час фітнесу? Ви тренуєтеся в тренажерному залі або вдома?

Як давно інжир на вашій дієті? Ви дуже вправні, дуже добре справляєтесь із втратою ваги!

за тих днів, коли я переходив з щотижневого 4 рази на 1 годину кондиціонування, до цього це було 2 години щодня . але я вже відчував, що можу схуднути за меншу кількість фізичних вправ:)

ну, я почав з Аткінса, але через деякий час поєднав це з нудними словами з норбою, а потім спожив більше білкового напою в порошку:)

Я харчуюся 1-2 рази на день і п'ю білок вранці:), тому моя дієта стала повноцінною приблизно 1 місяць тому:)

ну так, цей форум був просто ідеєю. Я також проголосував за те, хто використовує кілька методів одночасно, але тут було більше виборців, ніж коментатор:)))

Я дуже рада тобі:)))

і який метод ви використовували чи використовуєте. )

латом, люди не дуже тісні, але якщо озирнутися назад, вони будуть раді:)

Настільки для себе, що я оживив його у жовтні минулого року, поки що мені вдалося позбутися близько 10 кілограмів, а тепер я знову вмикаю. З вашого останнього дозволу я подивився зображення у вашому профілі, ви отримаєте дуже приємний результат:)

Чи можу я запитати, з яким методом він працював? Що ви їсте, скільки разів і що переїжджаєте за тиждень тощо.