Більшість жінок бояться змін, які можуть вплинути на їх стосунки та спосіб життя. Вони дуже неохоче відмовляються від усталених і безпечних стереотипів, ритуалів, стосунків. Це одна з причин, чому вони часто недооцінюють свій вплив та вплив середовища, в якому вони живуть, на втрату ваги.
Реакції навколишнього середовища на спробу схуднути можуть бути різними. На додаток до позитивного, заохочувального, демотивуючого та суперечливого:
- страх вашого партнера, що коли ви схуднете, ви будете більш привабливим і впевненим у собі, і це може поставити під загрозу ваші стосунки,
- нерозуміння вашої матері щодо того, що ви відмовляєтесь їсти всі курси на зустрічах сім’ї,
- заздрість та ревнощі до колег тощо.
Якщо ви хочете схуднути, отримати контроль над вагою, жити здорово та в гармонії зі своїм тілом, вам слід об’єктивно оцінити вплив ваших стосунків та навколишнього середовища на проблему ваги. Будьте тактовні та добрі. Переконайте своїх близьких, що втрата ваги не має нічого спільного з вашими стосунками з ними. У той же час будьте невблаганні, не дозволяйте себе огидувати, маніпулювати чи емоційно шантажувати. Спробуйте пояснити їм свої цілі та отримати їх підтримку.
- Втрата ваги вимагає не сильної волі, а твердого рішення. Психологія схуднення
- Партнер як підтримка та як диверсант схуднення
- Підтримка навколишнього середовища важлива для схуднення, але найбільше вам доведеться довіряти собі! maxsport
- Підтримка схуднення; Комфортне життя
- При схудненні важлива любов до себе, а також інтуїція - Здорове харчування - Здоров’я