приблизно

Ви, напевно, чули про цю рослину, але не у зв'язку з лікуванням, а ароматизацією страв. Однак раніше це була дуже популярна лікарська трава серед наших батьків та бабусь і дідусів.

Однак згодом про нього майже повністю забули, оскільки його замінили цілим набором різних фармацевтичних препаратів.

Сьогодні він нарешті приходить до тями і оживає як частина фітотерапії. Багато хто вже може правильно здогадатися, про що мова хрін.

Які дослідження виявили про хрін

Емпіричні дослідження нещодавно підтвердили те, що вже знали наші древні предки.

І цей хрін настільки ж ефективний, як хімічно синтезовані антибіотики, при лікуванні багатьох захворювань. Часто він навіть ефективніший за ці препарати.

Хрін особливо корисний при лікуванні закладений ніс a синусит, який він пронизує, видаляючи з них скупчився слиз.

Це також допомагає полегшити супутні прояви застуда, грип a інші легеневі інфекції. Крім того, це допомагає при запалення сечовивідних шляхів.

Інша його величезна перевага полягає в тому, що він не має небажаних побічних ефектів.

І нарешті, як уже згадувалося вище, він не тільки цілющий, але й смачний для багатьох людей, тому часто робить наші кулінарні враження приємнішими.

Що робить хрін таким ефективним препаратом?

Хрін належить до тієї ж групи рослин, як гірчиця, брокколі або капуста.

Ці види рослин мають високий вміст глюкозинолатів, які впливають на метаболізм гормонів, а також мають протиракову дію. Їх споживання значно знижує, наприклад, ризик раку простати.

Хрін містить гірчичне масло і аліл ізотіоціанат. Їх наявність надає йому сильний антибіотичний ефект. Він також має високу частку вітаміну С, який містить до 79 мг на 100 грам.

Він також містить багато важливих мінералів та інших речовин, що зміцнюють здоров’я, таких як кальцій, калій, магній, фосфор, глутамін, глікозиди, сульфати та ефірні олії.

Сингрин, дуже потужний глікозид, також міститься в хроні і допомагає підтримувати воду, стимулюючи кровоносні капіляри. Він омолоджує, покращуючи кровообіг у шкірі та під її поверхнею.

Отже, хрін також може використовуватися для лікування шкіри.

Дослідження, які розглядали переваги хрону

Дослідження, проведене групою німецьких дослідників у 2006 р., Вивчало ефективність хрону при лікуванні гаймориту, бронхіту та інфекцій сечовивідних шляхів.

Учасників лікували або стандартними антибіотиками, або хроном та капуцином (поширена рослина, що зустрічається в наших садах, листя та квіти якої також відомі своїм цілющим ефектом).

Результат виявився таким лікування цими травами було принаймні таким же ефективним, як стандартне лікування антибіотиками.

Крім того, група учасників, які отримували трави, потребувала менш підтримуючого (симптоматичного) лікування, і в той же час їхня терапія вважалася більш безпечною порівняно із звичайними фармацевтичними препаратами.

Інше дослідження показало, що час відновлення було на 40% коротшим для хрону, ніж для антибіотиків.

Також було менше шансів на зараження інфекцією, на що найбільше скаржаться споживачі наркотиків. Вони лише пригнічують симптоми, але погіршують основні причини захворювання.

Як хрін пригнічує респіраторні інфекції

Хрін діє як м’який природний антибіотик. Це допомагає вашому тілу позбутися слизу, який у разі закупорки стає інкубатором для бактерій. Потім вони можуть спричинити серйозні інфекції.

Хрін розріджує слиз, що потім легше, якщо він видуває з носа або кашляє з горла.

Спочатку може збільшуватися вироблення слизу. Однак це хороший знак, оскільки він сигналізує про те, що організм очищається. Тому вам слід набратися терпіння протягом одного-двох днів, а вже потім починати святкувати свою перемогу над хворобою.

Рекомендується починати приймати хрін, як тільки ви відчуваєте симптоми застуди або синуситу.

У разі гаймориту добре використовувати інші ефективні природні методи лікування, які ви будете поєднувати з хроном. Багато з них можна знайти, наприклад, у статті: 5 стовпів першої допомоги для лікування риніту, грипу та застуди.

Поєднання декількох методів може значно скоротити час лікування, полегшити засмічення ночі та полегшити інші супутні симптоми захворювання.

Інше використання хрону в медичних цілях

Як уже зазначалося, хрін також допомагає при інфекції сечовивідних шляхів. Він стимулює потік сечі, і його використання безпечно навіть протягом тривалого періоду часу.

Якщо ви страждаєте на інфекції сечовивідних шляхів, обов’язково ознайомтесь із нашою статтею Як ефективно лікувати запалення сечовивідних шляхів без використання антибіотиків, де ми детально обговоримо цю тему.

Деякі люди також беруть хрін поверхово ревматичний біль a нервове роздратування. Було навіть доведено, що він ефективний при лікуванні шкірних ран.

Ми також опублікували кілька статей на тему ревматизму та артриту на нашому веб-сайті. Ви можете знайти їх список ТУТ.

Як приймати хрін?

Є кілька способів приймати хрін. Переважно споживати його в сирі та свіжі.

Натріть на тертці корінь хрону і змішайте його з іншими лікарськими інгредієнтами, такими як мед або яблучний оцет (що, до речі, може змінити ваше життя).

Дуже важливо їсти хрін у свіжому вигляді, інакше він втрачає цілющу силу. Тому не використовуйте корінний консервований хрін у балончику або предметному склі для лікування. Може бути достатньо для ароматизації їжі, але, звичайно, не для лікування.

Також бажано вживати його в сирому вигляді. Приготування їжі знищує багато корисних речовин, а також притупляє їдкий смак.

Щоб отримати більше натхнення про те, як приймати хрін, дивіться наші рецепти нижче.

Іноді люди вживають хрін, не знаючи про це. Чи знали ви, що у багатьох ресторанах, де продають суші, подають його з пастою з хрону?

Хрін також можна додавати до багатьох інших продуктів. Однак його часто консервують або вводять іншим способом хрін, який вже не має оригінальних цілющих ефектів.

Для того для лікування слід використовувати лише свіжий хрін.

Рекомендована добова доза хрону

Німецький посібник з фітотерапії рекомендує добову дозу хрону в кількості 0,5-1 чайної ложки, тобто приблизно 3-5 грам свіжотертого хрону 3 рази на день.

При застосуванні у дозах, вищих за рекомендовані, хрін може дратувати шлунок, викликати блювоту або надмірну пітливість.

Рецепти хрону для розслаблення закладеного носа і бронхів

Ось 4 рецепти вживання хрону.

1) Хрін утримання порожнин носа

Для його приготування вам знадобиться:

  • Корінь хрону довжиною від 20 до 30 см
  • 2 столові ложки води
  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • щіпка солі

Підготовка та використання

  1. За допомогою картоплечистки очистіть хрін від верхньої шкірки.
  2. Очищений хрін наріжте невеликими шматочками і вставте в кухонний комбайн.
  3. Додайте воду, оцет і сіль.
  4. Увімкніть робота і залиште його працювати, поки суміш не буде достатньо оброблена.

Будьте обережні при поводженні з хроном, оскільки подрібнений хрін часто настільки ж сильний, як нарізана цибуля, і може серйозно дратувати ваші очі, якщо він наближається до них.

Завжди тримайтеся на мінімальній відстані від руки і продовжуйте працювати в добре провітрюваному приміщенні.

Насолоджуйтесь 0,5 - 1 чайної ложки (3 - 5 грам) 3 рази на день. Це справді потужне ліки, яке надзвичайно ефективно.

Якщо ви ніколи раніше не їли хрін, починайте з дуже малих доз і поступово збільшуйте їх.

Зберігайте отриману суміш у скляній тарі в холодильнику. Це має тривати від 4 до 5 тижнів.

Крім того, ви можете виробляти менші кількості і частіше. Принаймні у вас буде хрін трохи свіжіший.

2) Хрін гуакамоле

Вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 2 авокадо середнього розміру
  • 4 столові ложки свіжотертого хрону
  • 1 велике вапно
  • сіль і чорний перець для ароматизації

Процедура та використання

  1. Поп авокадо.
  2. Додайте тертий хрін, який ви очистили або очистили від шкірки перед тертям.
  3. Вичавити в суміш сік лайма і додати сіль і перець.
  4. Все добре перемішати.

Подавайте гуакамоле як кондитерський спред або як соус для занурення моркви чи інших корисних смаколиків (не картопляних чіпсів!).

Якщо ви хочете зробити його ще більш насиченим, можете додати до нього грецький йогурт.

3) Хріновий чай

Для приготування чаю з хрону вам знадобляться:

  • 10 грам свіжого хрону
  • 5 грам свіжого імбиру
  • 200 мл окропу

Підготовка та використання

  1. Хрін та імбир наріжте невеликими шматочками.
  2. Покладіть трави в чайник, залийте їх окропом і дайте настоятися 20 хвилин.

Пити чай 3 рази на день при температурі близько 40˚С.

Примітка: Кипляча вода погіршує невелику частину корисних речовин, але не настільки, наскільки це призведе до тривалого приготування.

4) Стимулятор хрону

Щоб зробити цей надзвичайно потужний стимулятор, вам знадобляться:

  • 1 великий хрін довжиною близько 15 см
  • 1 лимон
  • 1 столова ложка меду (найкраще сирий та органічний)

Підготовка та використання

  1. Очистіть хрін і натріть його на тертці.
  2. Вичавіть з лимона сік і змішайте його з медом і тертим хроном. Помістіть цю суміш у скляну герметичну тару.
  3. Закрийте контейнер герметично і дайте постояти 24 години.

Насолоджуйтесь 1 ст цей потужний стимулятор 3 - 4 рази на день.

Не розбавляйте його водою! Якщо це спалить ваше горло та порожнини, це хороший сигнал про те, що він бере на себе владу.