Супутні симптоми:

Біль у п’яті незручний, але рідко супроводжується серйозною хворобою.

benu

Більшість болів у ногах спричинені механічними причинами, але це може бути проблемою суглобів у фоновому режимі, інфекція, травма, аутоімунне захворювання або навіть неврологічна скарга.

Найпоширеніші тригери

Перевантаження: біль у п’яті в багатьох випадках спричинений захворюванням товстої сполучнотканинної зв’язки. Характерним симптомом є те, що біль може відчуватися вранці, пізніше вона зменшується, а потім посилюється при фізичному навантаженні.

Шок: Більшість підлітків часто відчувають біль через удар. У цьому віці п’яткова кістка ще не дозріла і її можна легше натирати іншими кістками. Цьому ненормальному процесу може сприяти носіння занадто плоского взуття або взуття на високих підборах, яке почалося занадто рано.

Шпори: кісткові розростання внаслідок тиску розвиваються в тих ділянках тіла, де кістка натирає м’яз, це постійно, а розтирання викликає запалення і біль. П’яткові шпори можуть бути спричинені надмірною вагою, тривалим навантаженням на ногу або неправильним взуттям.

Зверніться до лікаря, якщо:

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

Anna Velvet кутовий пом'якшувальний крем 75мл

  • ми відчуваємо набряклі болі в п’яті;
  • оніміння і лихоманка супроводжують скарги;
  • ми не можемо нормально ходити;
  • якщо ми не можемо витягнути ноги назад;
  • якщо ми не можемо піднятися на носочки.

Профілактика

  • Уникайте бігу і ходьби по твердій землі, багато відпочиваючи ногами.
  • Робіть вправи на розтяжку, ноги витягніть назад.
  • Накладіть крижаний компрес на уражену ділянку на 15 хвилин, але не безпосередньо на шкіру.
  • Вибирайте правильне взуття для занять спортом та повсякденного життя, уникайте взуття на занадто високій і занадто рівній підошві.
  • У деяких випадках подушки на підборах та підйомники каблуків, які можна помістити у взуття, можуть зробити хорошу роботу.
  • Не ходіть босоніж по твердій землі!
  • Варто втратити від нашої зайвої ваги, так навантаження на ноги буде менше.

Варіанти лікування

Стельки, підйомники п’ят можуть допомогти зняти тиск на сполучну тканину, тим самим зменшуючи біль.

У довгострокових випадках місцеве введення стероїдів може надовго зменшити симптоми. Процедура має побічні ефекти.

У важких випадках може відбуватися хірургічне лікування, під час якого сполучна тканина може від’єднатися від злипання п’яткової кістки, тим самим значно полегшуючи скарги.