причини

Причини дефіциту заліза можуть включати:

  • дієта з дефіцитом заліза, яка не відповідає індивідуальним потребам
  • порушення в поглинанні та зберіганні заліза
  • підвищений попит на залізо внаслідок віку чи життєвої ситуації, наприклад, вагітності
  • годування груддю
  • діти у стадії росту
  • одужання від хвороб
  • спорт
  • крововтрата (кровотеча, рясні менструації, операції, здача крові…)

Він знав?

Поглинається лише частина заліза, прийнятого з їжею.

Поліпшіть це співвідношення, вживаючи фрукти та овочі, що містять вітамін С, або виберіть дієтичну добавку, яка легко засвоюється.

Тіло здорової дорослої людини середнє Містить 3,5-5 мг заліза; з цього приблизно. 70% - це гемоглобін 25% зберігається в запасах заліза (феритин), а 5% зберігається в м’язах у вигляді міоглобіну і мобілізується звідти, коли це необхідно.

Дефіцит заліза та його більш важка форма, a залізодефіцитна анемія частіше і конкретніше впливає на жінки, як чоловіки. THE менструальні крововтрата, а вагітність пов'язані фізіологічні зміни та годування груддю повідомляється підвищений попит на залізо обидва пояснюють, чому особливу увагу слід приділяти жінкам для добавок заліза (заміна заліза).

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), дефіцит заліза та анемія також є проблемою у розвинених регіонах світу. Європейський регіон a 22,6% жінок у віці 15-49 років мають анемію... Ці дані також означають, що в європейському контексті для кожної 4-ї або 5-ї жінки дефіцит заліза експрес, явно вимагає заміни заліза.

Джерело: доктор Лівія Будай, доктор філософій, фармацевт - жінки з дефіцитом заліза/Аптечний практикум 2019. XXIII. клас 4