Погана поза і патології, що вражають хребет, можуть спричинити його ненормальне викривлення

Наш хребет не зовсім прямий. Він представляє ряд м’яких вигинів у верхній (спинній) та нижній (поперековій) областях, що сприяє його руху, а разом із ним і нашого тулуба. Коли ті криві надмірно виражені, більше 45º-50º, йдеться про кіфоз. Як зазначають експерти, аномальна кривизна в дорсальній ділянці викликає а згинання і округлення спини, це стає помітним у тому, що ми в народі називаємо горбом або горбом.

причини

Хоча кіфоз може проявлятися в ранньому віці (хвороба Шейермана), це патологія, яка більшою мірою вражає людей похилого віку і що у багатьох випадках це може мати різні причини, можна запобігти або лікувати з різними методами, що уповільнюють її прогрес, від фізіотерапії до хірургічного лікування.

Спинний гіперкіфоз: профілактичні та корекційні заходи

Перебільшена крива спини у верхній частині спини - це стан, до якого може призвести пов'язані з цим серйозні проблеми зі здоров'ям: хворобливі відчуття в спині, труднощі з диханням у найважчих випадках, втома та втома, перешкоди в русі.

Іноді гіперкіфоз є наслідок тривалої поганої постави. У цих випадках важливо діяти при перших симптомах, оскільки постуральна перевиховання, За допомогою специфічних фізіотерапевтичних процедур та вправ вони можуть запобігти його просуванню. Підтримання природного вирівнювання хребта є важливим заходом, щоб уникнути страждань багатьма патологіями, якими він може бути порушений.

Слід зазначити, що кіфоз часто починає розвиватися через м’язи, що підтримують хребет, ослаблені. У цьому сенсі, конкретна вправа, що допомагає тонізувати та зміцнити його, може багато зробити, коли справа доходить до «фіксації» кожного з наших хребців, таким чином, досягаючи здорового стану хребта та спини. Особливі заняття йогою або пілатесом можуть стати чудовими союзниками.

Щільність кісток

Також гіперкіфоз може бути обумовлений ослабленням або відсутність щільності самих кісток. Як зазначає Товариство з вивчення хвороб хребта (Sociedad Española de Columna Vertebral) (@sociedadcolumna), остеопороз може в кінцевому підсумку спричинити переломи спинних хребців. Навіть якщо ви думаєте, що ці переломи страшенно болючі, це не завжди так. Деякі крихітні і не проявляють симптомів, але якщо вони є з тильного хребця D5, вони можуть призвести до того, що хребет «впаде» вперед, спричиняючи початок тильного кіфозу.

Правильна дієта, багатий кальцієм, і досить вправ сприяють ремінералізації кісток Вони необхідні для запобігання остеопорозу, а також появи цієї кривизни в хребті.

Дегенеративні ревматичні захворювання, як артрит; травма або травма, м'язова дистрофія або якась інфекційна патологія також може бути причиною дорсального гіперкіфозу. У будь-якому випадку, консультація фахівця при перших симптомах необхідна для уповільнення її прогресу завдяки адекватному лікуванню, яке може включати хірургічні методи.