викидати

Рисова вода, як відомо, є популярним напоєм при діареї, блювоті та нудоті, оскільки вона допомагає зволожити організм і заповнити втрачену рідину. Тепер правда така цей напій також використовується для догляду за шкірою та волоссям.

Вважається хорошим джерелом вітамінів і мінералів, тому його споживання (в рамках збалансованого харчування) рекомендується навіть для стимулювання вироблення грудного молока.

В Азії ця рідина є одним з найпопулярніших союзників краси, і, на щастя, зараз вона є і на Заході. Це пояснюється кількістю вітамінів та поживних речовин, які вона забезпечує.

Ви хочете знати більше причин, щоб більше ніколи не витрачати рисову воду?

Користь рисової води для здоров’я

Рисова вода містить вітаміни групи В, фолієву кислоту, залізо, калій, цинк і магній, які входять до складу поживних речовин, які рис втрачає в процесі варіння. Ці переваги можна використовувати особливо з білим рисом, оскільки цей сорт втрачає в цьому процесі більше корисних речовин, ніж коричневий рис.

Основний внесок у здоров’я:

  • Забезпечує енергією.
  • Допомагає запобігти гастроентериту.
  • Допомагає регулювати температуру тіла.
  • Він ідеально знімає подразнення шкіри.
  • Допомагає запобігти і вилікувати запор.
  • Сприяє зволоженнюпри лікуванні шлунково-кишкових проблем, таких як діарея, нудота, блювота тощо.

Переваги краси

Рисова вода містить корисні для шкіри речовини, такі як вітаміни, мінерали, антиоксиданти та ін. Завдяки цим властивостям він може захистити шкіру від сонячних променів, боротися із запаленнями та подразненнями шкіри, а також може допомогти запобігти передчасному старінню (за поширеними повір’ями).

Одним з найбільш спеціальних сполук у цій рідині є інозитол, який є комплексом, який сприяє росту клітин і стимулює кровотік, що є ключовим для запобігання раннім ознакам старіння та зменшення появи відкритих пір на шкірі.

Переваги, пов’язані з рисовою водою (використовується натуральний тонік):

Окрім нанесення його на шкіру, вважається, що можна наносити на волосся для додаткового дотику блиску та м’якості.

Методи приготування рисової води

Незважаючи на те, що прийнято вважати, рисова вода залишається не тією, яка залишається після промивання рису перед тим, як його варити. Цю воду можна використовувати, але ви не отримаєте таких самих переваг, як ті, що отримані з справжньою рідиною, яка готується шляхом відварювання рису у воді, як ви можете бачити в наступному рецепті.

Інгредієнти

  • ½ чашка білого рису.
  • 4 склянки води.

Процедура

  • У каструлі доведіть до кипіння 4 склянки води. Додайте рис і кип’ятіть 20 хвилин.
  • Коли буде готовий, процідіть рис і запасіть воду у скляній ємності. Якщо ви маєте намір нанести його на шкіру, віднесіть у холодильник, а коли холодно, нанесіть його за допомогою ватного диска.

У таких країнах, як Мексика, традиційно ароматизують напій корицею і підсолоджують цукром. Він також супроводжується молочними продуктами та горіхами у випадках діареї бажано споживати оригінальний рецепт.