Фото: Андреа Піакадіо

причини

Новий шлях розслаблення та очищення шкіри поєднує в собі американську науку та східну мудрість. Це причини появи прищів відповідно до площі вашого тіла.

Прориви вугрів, які завжди з’являються в одному і тому ж місці, є загадкою. У пошуках відповідей американські дерматологи, озброївшись своїми рецептами, дедалі частіше застосовують більш цілісний підхід. "Ми читаємо шкіру, щоб отримати підказки про те, що відбувається всередині тіла", - пояснює доктор Еллен Мармур, засновник Marmur Medical і професор дерматології в лікарні Нью-Йорка: гора Синай.

Цей новий погляд насправді досить давній: традиційна китайська медицина впродовж століть використовує обличчя як діагностичний засіб. "Це наука спостереження, де частини обличчя відповідають різним внутрішнім органам, дуже схоже на рефлексотерапію ніг", - говорить Ліліан Перл Бріджес, автор книги "Читання обличчя" в китайській медицині.

За допомогою цього посібника ви будете знати внутрішні та зовнішні причини виникнення вугрів.

- Внутрішній тригер:

Ця область пов’язана з травною системою, прищі від вугрів в ній говорять про те, що ви їсте як підліток. "Дослідження виявили, що молочні продукти, перероблені продукти, цукор і вуглеводи погіршують прищі", - говорить доктор Мармур.

- Як це вирішити:

"Ведіть щоденник їжі, і якщо ви виявите, що ви їли занадто багато сміття або молочних продуктів, зупиніться на тиждень і перевірте, чи покращуються ваші прищі", - говорить Бриджес.

- Зовнішній тригер:

"Волосся, які сидять на вашій шкірі, першими генерують прищі, оскільки силікони та олії у засобах для волосся закупорюють пори", - пояснює Сібела Фішман, дерматолог та клінічний асистент дерматології лікарні Маунт-Сінай.

- Як це вирішити:

Щоранку давайте шкірі новий засіб для очищення від прищів та майте абсорбуючі серветки від олії, яка проривається опівдні. На ніч використовуйте миючий рушник з саліциловою кислотою, щоб знезаразити пори, і якщо у вас є бахрома, зачешіть її назад кількома шпильками.

- Внутрішній тригер:

Ці типи спалахів захворювання пов’язані з печінкою та нирками. "Часте вживання алкоголю та вживання обробленої їжі викликають запалення в організмі, що часто призводить до спалаху в цій області", - говорить доктор Мармур.

- Як це вирішити:

Настав час детоксикації, і менше вечірок. «Щоденний прийом зеленого соку з капустою, шпинатом та огірком сприяє детоксикації печінки та регідратації організму. Також пийте воду з лимоном, щоб видалити домішки та очистити шкіру ", - говорить Бриджес.

- Зовнішній тригер:

Чи з’являються прищі після вищипування брів воском, пінцетом або ниткою? Видалення цих маленьких волосків може спричинити запалення вугрів.

- Як це вирішити:

Використовуйте мед як заспокійливий засіб. «Це природний протизапальний та антибактеріальний засіб. До того ж, оскільки це зволожуючий крем, він не висихає », - каже доктор Фішман. Це звучить дивно, але це працює. Нанесіть безпосередньо або використовуйте маску протягом 15 хвилин, і все готово.

- Внутрішній тригер:

Обидва ліки (зі Сходу та Америки) сходяться на думці, що плями в цій області свідчать про те, що гормони вийшли з-під контролю. "Доменструальні зміни естрогену і тестостерону активують спалахи," говорить доктор Мармур.

- Як це вирішити:

Поговоріть зі своїм гінекологом про протизаплідні таблетки, які допомагають регулювати рівень гормонів. Ось чому доктор Фішман постійно призначає Спіронолактон, таблетку, яка блокує вплив тестостерону на вироблення олії.

- Зовнішній тригер:

Ви постійно заряджаєте підборіддя на руках? Ці бактерії швидко потрапляють на вашу шкіру. "І якщо ви схильні торкатися свого обличчя, це запалює область і ще більше турбує прищі", - говорить доктор Мармур.

- Як це вирішити:

Руки вгору! Наклейте кілька прикріплювачів на комп’ютері та у ванній кімнаті, щоб нагадати, якщо потрібно. Ще один спосіб їх запобігти - використовувати відлущуючий засіб за тиждень до сходу. Що стосується тих, що вже з’явилися на світ ... Застосуйте спеціалізоване лікування саліциловою кислотою.

4. ЧЕКИ

- Внутрішній тригер:

Ця область пов’язана з легенями, тому прищі, що знаходяться в ній, можуть бути пов’язані з сигаретами або тим самим забрудненням. "І те, і інше посилює окислювальний стрес, що призводить до вугрів", - говорить доктор Фішман.

- Як це вирішити:

Антиоксиданти допомагають боротися із запаленням, і недавнє дослідження показує, що місцеві та пероральні антиоксиданти можуть навіть запобігти їх відходу. Щодня застосовуйте антиоксидантну сироватку (на зразок тієї, що подана нижче від La Roche Posay, яка завантажена вітамінами) і спробуйте добавку цинку, яка, як було доведено, заспокоює запалення шкіри.

- Зовнішній тригер:

Проблемою може бути ваш макіяж або процедури для обличчя. "Силіцій і масло, навіть такі добрі, як кокосова олія, можуть закупорити пори", - говорить доктор Фішман. Ще один підозрюваний: бактерії, які населяють ваш мобільний телефон.

- Як це вирішити:

Підтримуйте пори якомога здоровішими за допомогою продуктів, що не містять олії, ніколи не лягайте спати, не знімаючи макіяж, і щодня чистіть мобільний телефон (або принаймні використовуйте слухові апарати).

- Внутрішній тригер:

У традиційній китайській медицині центр обличчя пов’язаний із серцем. Будь-яке почервоніння або плями тут можуть бути пов’язані з накопиченою напругою.

- Як це вирішити:

Спробуйте такі антистресові методи, як глибока дихальна медитація та йога. Крім того, переконайтеся, що ви отримуєте достатній відпочинок і фізичні вправи, щоб зменшити надлишок кортизолу і заспокоїти шкіру.

- Зовнішній тригер:

"Оскільки в носі багато масляних залоз, це найпоширеніша територія для проривів", - говорить доктор Фішман.

- Як це вирішити:

Продукти з саліциловою кислотою чудово допомагають утримувати нафту, але експерти також рекомендують деревне вугілля, щоб прорізати масло і звільнити пори. Застосовуйте маску з цим інгредієнтом двічі на тиждень, щоб зберегти Т-зону недоторканою.