Проблема кукурудзяного хліба полягає в тому, що в ньому зазвичай багато інгредієнтів. Але якщо ви використовуєте його як доливку до цього салату з капусти, це не додасть тонни калорій до їжі.
Інгредієнти:
- 3 столові ложки рисового оцту
- 3 столові ложки оливкової олії
- ½ столова ложка цільнозернової гірчиці
- 2 зубчики часнику, очищені від шкірки
- ½ маленький цибуля-лук, подрібнений
- ¾ чайної ложки солі та 1 щіпка за смаком
- ¾ чайної ложки свіжого меленого перцю та 1 щіпка за смаком
- 1 пучок капусти, подрібнений
- 2 склянки кукурудзяного хліба або булочки, нарізаної кубиками (шматочки 1 см)
- ¼ чашка кедрових горіхів
- ¼ чашка смородини
- 50г тертого сиру моцарела
Спосіб приготування:
1. Перемішайте оцет, 2 столові ложки олії, гірчицю, часник, цибулю, сіль і перець у кухонному комбайні або блендері до однорідності. Помістіть капусту в миску і додайте заправку. Накрийте кришкою і поставте в холодильник на ніч.
2. Розігрійте духовку до 170 ° C. Обмажте хліб маслом, що залишився, і приправте сіллю і перцем за смаком. Покладіть на деко і підсмажте до золотистої скоринки та хрусткої скоринки, 15-20 хвилин.
3. Розділіть капусту на вісім тарілок, посипте кожну ½ столовою ложкою кедрових горіхів, ½ столовою ложкою родзинок, сиром дорна з грінками.
- Дієта, яка допомогла Брітні Спірс проти зайвої ваги та стресу - журнал Cosmopolitan
- ПАСТА ЛАЦІТО З КАПРЕСЬКИМ САЛАТОМ; Космополітична кухня
- №1 Гарнір з низькою калорійністю - журнал Cosmopolitan
- Причини появи прищів відповідно до площі вашого тіла; Журнал Cosmopolitan
- Очистіть своє тіло смачним детоксикатором - журнал Cosmopolitan