Чорниця безумовно лідирує цього літа! Пора нам сповна насолоджуватися ними!
Ці фрукти містять вітаміни А і С, вони також багаті джерелами фосфору, кальцію, магнію, натрію та заліза. Плоди багаті антиоксидантами, що зменшує кількість цукру в крові. Вони безпосередньо створені для діабетиків. Нижче представлені 5 цілющих властивостей чорниці.

1. Допомога в боротьбі з раком

Чорниця має гарний колір завдяки антоціанам, які пригнічують поширення ракових клітин. Крім того, вони містять галову кислоту, яка також усуває ці клітини, не завдаючи шкоди здоровим.

їсти
ДЖЕРЕЛО: PIXABAY

2. Позитивний вплив на зір

Дослідники з усього світу повторюють, що високий рівень антоціанів покращує зір. З цієї причини чорницю слід вживати переважно водіям, пілотам або людям, що працюють за комп’ютером. Наприклад, в японських офісах чорничний сік безпосередньо потрібен. Стомлені очі надають необхідне полегшення. Екстракт лохини також додають у краплі та таблетки для регенерації очного банку.

ДЖЕРЕЛО: PIXABAY

3. Детокс і схуднення

Американська чорниця містить дубильні речовини, які борються з батареями та блокують токсини. Чорниця зв’язує токсини та важкі метали - вони детоксикують організм. Клітковини та пектин, навпаки, підтримують травлення.

4. Сильне серце

Згідно з останніми дослідженнями від Harper, вживання чорниці зменшує ризик серцевих захворювань та проблем з кровообігом. Він позитивно впливає на судини та покращує проникність. Це знижує високий кров'яний тиск, рівень шкідливого холестерину та підвищує рівень корисного.

ДЖЕРЕЛО: PIXABAY

5. Зброя проти старіння

Вживання великої кількості чорниці також відновлює пошкоджені нервові клітини та сприяє утворенню нових. Сприяє хорошій пам’яті, уповільнює процес старіння, а також гарантує красиву шкіру - все завдяки вітамінам А і С!

Бонус: відвар листя чорниці відновлює і знімає запалення сечовивідних шляхів.

Ми вже переконували вас, що чорниця - це суперфрукт? Якщо так, обов’язково поділіться цією статтею з друзями та родиною у Facebook!