Серед різних сортів чаю білий чай є одним із найневідоміших, незважаючи на численні переваги для здоров'я
Настої зазвичай є частиною нашого щоденного раціону з кількох причин, серед яких - втрата ваги та охорони здоров'я. І це те, що має більшість сортів багаторазова користь для організму. Безумовно, в цьому плані одним з перших варіантів, який спадає на думку, є зелений чай, але після прочитання цієї статті ще один настій потрапить у ваш список улюблених. Ви коли-небудь пробували Білий чай?
Основні переваги білого чаю
Однією з головних властивостей білого чаю є те, що він є багатий поліфенолами, антиоксидант, який нейтралізує вільні радикали, покращує вашу імунну систему і уповільнює клітинне старіння. Це, разом з окислювальним стресом, змушує організм старіти не тільки фізично, але й з точки зору ваших органів та клітин. "Занепад", який багато хто пов'язує з ризиком захворювання на певний тип раку, але якого можна уникнути вживанням цих антиоксидантів.
Щодо його вітамінної сили, білий чай має великий внесок вітаміну С, який також зміцнює імунну систему та захищає вас від застуди та вірусних процесів. Іншою поживною речовиною, яка входить до складу білого чаю, є Вітамін Е, що пов’язано з поліпшенням очних розладів, психічних функцій та здоров’я серцево-судинної системи.
Крім того, білий чай є Низька калорійність і допомагає усунути затримку рідини, тому він може бути союзником у тому, що стосується схуднення та виведення токсинів.
Протипоказання білого чаю
Зазвичай побічні ефекти інфузій пов’язані з їх високим вмістом у кофеїн, те, що не відбувається з білим чаєм. Цей сорт містить кофеїн, але в значно менша доза ніж зелений чай або чорний чай, наприклад.
Таким чином, його основними протипоказаннями є наявність якась алергія. Також слід уникати надмірного споживання (більше 3 чашок на день), якщо страждаєте гіпертонія, нервозність або проблеми з кишечником. Крім того, споживання чаю зазвичай не рекомендується діти. Тоді як у випадку вагітність, слід звернутися до фахівця, щоб визначити, чи доцільно його приймати, в якій кількості та в який час доби.
З іншого боку, якщо ви приймаєте будь-які ліки, Хоча в принципі не повинно бути взаємодії саме через низьку кількість кофеїну та високий вміст антиоксидантів, вам також слід проконсультуватися з лікарем, щоб оцінити, чи можуть бути протипоказання, пов’язані з цим лікуванням.