Чому я не можу зберегти ерекцію до тих пір, як раніше? Це фізична чи психологічна проблема? Це тимчасово чи постійно? Ми вирішуємо найчастіші сумніви щодо пеніса.
проблеми з ерекцією у чоловіків вони можуть мати як психологічну, так і фізичну причину. Отже, ви повинні взяти до уваги різні причини, які можуть змусити їх знайти рішення, на думку психолога та сексолога Ракель Гранья.
З юних років у чоловіків починає виникати ерекція, спричинена центральною нервовою системою. Коли вони бачать або уявляють подразник, який їх збуджує, нейрони надсилають через тіло певні сигнали, які змушують кров зливатися в пенісі і виробляти ерекція.
Причини проблем з ерекцією
Відсутність або втрата чоловічої ерекції зазвичай з’являється між 50 і 70 роками. Однак існують і такі молодь які стверджують, що зазнали епізоду такого типу. У старших випадках вони зазвичай пов'язані з фізичними причинами, тоді як у молодших психологічні причини, як правило, впливають. Кожен з них сексолог детально пояснює.
Психологічні причини
Як розповідає Ракель Гранья на веб-сайті Get Health, однією з найпоширеніших причин дисфункції є стрес та тривожність. Щодня ми зазнаємо великої кількості подразників, тому накопичення роботи, щоденні справи та щоденні проблеми можуть спровокувати відсутність ерекції.
Погане спілкування з партнером, почуття невдачі, заперечення, страху та постійні думки про те, що "я зазнаю невдачі", також призводять до цієї проблеми.
Токсичні звички
Вживання тютюну та зловживання алкоголем або алкоголізм - це інші фактори, що призводять до появи еректильної дисфункції. У короткостроковій перспективі симптоми можуть не проявлятися, але чим більше їх споживають і тим більше вони переходять у звичку, але це для організму у всіх аспектах.
Причини через хвороби
Є захворювання, які можуть вплинути на ерекцію чоловіків. Це діабет, високий кров'яний тиск, розлади настрою (тривожність та депресія), розлади нервової системи або серцево-судинні захворювання.
Ви приймаєте ліки?
Наркотики можуть сильно вплинути на наше статеве життя. Особливо антидепресанти, таблетки, що полегшують сон, ліки для серця або артеріального тиску, а також ліки від виразкової хвороби.
Що зі мною відбувається?
Основним симптомом, який помічає людина, є те, що у нього починаються проблеми з підтримкою або досягненням ерекції. У більшості випадків це, як правило, тимчасово, з емоційних чи психологічних причин. Однак добре, щоб ці симптоми були враховані, щоб спробувати якнайшвидше знайти рішення.
- Людина не може підтримувати ерекцію той самий час, що і раніше.
- Під час еротичного статевого акту ерекція більш млява, ніж зазвичай.
- Ви не можете мати повний статевий акт, оскільки ерекція зменшується.
Як виправити відсутність ерекції
Перша порада, яку дає сексолог Ракель Грана, полягає в тому, що якщо у вас є партнерка, ви повинні поговорити з нею. Важливо спілкування таким чином. Є люди, які приходять до мене в кабінет, що, розповівши іншому, що викликає занепокоєння, воно зменшується, і у них знову не виникає еректильної дисфункції.
Друга порада, статевий акт - це не все. Ми живемо в безглуздому коитоцентричному суспільстві. "80% жінок досягають оргазму, стимулюючи клітор, а не вводячи пеніс у піхву. Тож ця практика не така важлива, як здається. Просто потрібно зосередити свою увагу на інших видах еротики і трохи піти понад те, що вважається нормативним ", стверджує.
Третя порада, практика медитація та розслаблення. Якщо причина психологічна чи емоційна, ці методи найкраще допоможуть вирішити відсутність чоловічої ерекції.
Четверта порада, зменшити або усунути токсичні звички пиття. Вони ніяк не допомагають, вони лише погіршують наше здоров’я та самопочуття.
П'ята порада полягає в тому, що ви намагаєтесь допомогти годування. Наприклад, мака і женьшень асоціюються з підвищеним лібідо, а женьшень з покращеною чоловічою ерекцією.
І, нарешті, якщо ці поради не працюють, найкраще звернутися до сексолога, щоб дотримуватися деяких вказівок та фіксованих звичок, щоб поліпшити лікування.