Керівник відділу ангіології та судинної та ендоваскулярної хірургії лікарні Університету Санітас Ла Зарзуела.
Набряклі ноги, щось більше, ніж косметична проблема
Опухлі ноги симптоми
Характерною ознакою того, що присутні люди з набряклими ногами, є тяжкість, яка збільшується в міру того, як день прогресує. Цей дискомфорт також супроводжується збільшенням діаметра щиколоток, особливо в кінці дня. У деяких випадках шкіра стає твердішою, викликаючи виразкові ураження на шкірі, які можуть інфікуватися.
Тому перед будь-якими ознаками проблеми з кровообігом бажано звернутися до фахівця з ангіології та судинної хірургії, який за допомогою судинного дослідження - кольорового ехо-доплерографії - оцінить, чи затримка рідини в ногах зумовлена венозним проблема кровообігу.
Засоби від набряклості ніг
Якщо так, то існує кілька терапевтичних варіантів вирішення венозної недостатності. Беручи до уваги особливості кожного пацієнта, їх вік та стан здоров’я, можуть бути обрані ендолазер, радіочастота, пінопласт або клейові герметики, які не потребують анестезії.
Основна мета - покращити рухливість цих пацієнтів. Існують деякі засоби, які вважаються ефективними для уникнення набряклості ніг: ходьба по 30 хвилин на день, довго не сидіння, піклування про збільшення ваги, добре зволожена шкіра та, при необхідності, носіння еластичних компресійних панчіх. рекомендації фахівців з ангіології та судинної хірургії.
Якщо проблема набряку ніг пов’язана із затримкою рідини, перше, що потрібно перевірити - це лімфатична система. Для вирішення цієї проблеми фахівці застосовують заходи, подібні до тих, що застосовуються для лікування набряків, що виникають внаслідок проблем у венозній системі.
Рекомендації щодо набряклості ніг
Ви також повинні взяти до уваги ряд рекомендацій, які дозволять мінімізувати відчуття набряку ніг, наприклад:
• Уникайте тривалого сидіння.
• Під час поїздок робіть зупинки, щоб не проводити кілька годин у тому самому положенні.
• Займатися фізичними вправами.
• Щоденні прогулянки з еластичними компресійними панчохами.
• Пийте багато рідини, щоб підтримувати належну гідратацію.
• Уникайте, наскільки це можливо, травм ніг.
• Бережіть ноги і нігті на ногах.
• Спробуйте відпочивати, піднявши ноги, коли це можливо.
• Зменшіть кількість солі.
• Робіть лімфатичні масажі.
Адаптація інтерв’ю з доктором Хуаном Фонцубертою