17 листопада 2016 року

того

Протягом останніх років спроби відійти від ідеалу людської фігури від рекламних стандартів, які важко досягти, не дали великих результатів. Такі соціальні мережі, як Instagram та Tumblr, все ще рясніють фотографіями із засмаглими дівчатами, настільки ж стрункими, як довгі ногами, і плоским животом.

Основні модні бренди включили моделі з реальними тілами, без змін у Photoshop, як частину рекламних кампаній, які демонструють красу кожного тіла. Таким чином, нові обличчя дівчат в Інтернеті стали популярними, але як суспільство ми все ще далекі від мети змусити всіх прийняти своє тіло таким, яке воно є.

Нестача сну

Хвороби та ліки

Вживання алкоголю

Якщо ви намагаєтеся зменшити свій розмір, але не можете відмовитись від алкоголю, боюся, це погана новина. Алкогольні напої мають властивість здувати організм і зменшують вашу здатність швидко переробляти їжу. Якщо вам неможливо утриматися, ви можете споживати лише віскі, але це не надлишок.

Прийняти своє тіло таким, яке воно є, не означає нехтувати ним, навпаки, любити його і давати йому те, що йому потрібно - це завжди найкращий варіант для збереження здоров’я. Зверніть увагу на всі свої звички споживання і при необхідності складіть список на тиждень з усім, що ви з’їли; іноді, самі того не усвідомлюючи, ми споживаємо більше калорій, ніж нам залишається.

Що насправді важливо, це усвідомлювати, що незалежно від вашого розміру, зросту чи будь-якого фізичного стану, значення, яке ви маєте як людина, є найважливішим і таким самим, як і всі ми.
Незалежно від того, чоловіком ви чи жінкою, перестаньте надмірно турбуватися про те, як ви виглядаєте, тому що, як сказала Сайт-Екпері, "суттєве є невидимим для ока".