Доктор Дональд Хенсруд, директор Програми здорового способу життя клініки Мейо та автор книги про дієту клініки Мейо, каже, що це питання вводить в оману.
"Дуже цікаво спостерігати за впливом дієти проти фізичної активності", - зазначає доктор Хенсруд. Це тому, що дієта та фізичні вправи грають різну роль.
Тим не менше, як тільки досягнута бажана вага, займатися набагато краще, щоб не повернути ці кілограми, пояснює доктор Хенсруд.
«Тому дієта та фізична активність так само важливі. Дієта, мабуть, важливіша для схуднення та фізичної активності, щоб утримати її., Він каже.
Однак ніколи не погано зосередитись на дієті та фізичних вправах одночасно.
10 реалістичних порад для схуднення
Спираючись на свій досвід у цій галузі, він дає нам кілька основних порад, щоб налаштувати нас на літо:
- Хитрощі для схуднення Зміна, яку ви повинні внести у свій раціон харчування, щоб схуднути раз і назавжди
- Хочете схуднути Посадіть партнера на дієту або фізичні вправи
- Непомилкові трюки для схуднення без дієт - ГейХей!
- Здорові хитрощі для схуднення без дієти та фізичних вправ Дієтичні вправи Харчування Їжа
- Я можу дотримуватися дієти для схуднення під час вагітності ❤Клуб вересня 2015❤ - BabyCenter