Відрижки газів є звичайними побічними продуктами їжі, яку ми їмо. Гази виходять через рот (відрижка) або пряму кишку (блювота). Зазвичай ми виділяємо гази 20 разів на день, що хоча і є нормальним явищем, але часто викликає дискомфорт.
Поки травна система розщеплює їжу, вона виробляє гази, які в основному складаються з вуглекислого газу, кисню, азоту, водню та метану.
Що викликає відрижку?
Ми виробляємо гази двома способами: коли ми ковтаємо повітря і коли бактерії в товстій кишці допомагають перетравлювати їжу, яку ми їмо.
| Детальніше про здуття живота |
| Третіми найпоширенішими скаргами на шлунково-кишковий тракт після болів у животі та запорів є здуття живота, посилена відрижка та повнота. Детальніше про здуття живота |
Вуглеводи особливо бентежать. Ми не можемо засвоїти певні вуглеводи в тонкому кишечнику, оскільки у нас мало або зовсім немає ферментів, щоб допомогти в процесі. Така їжа потрапляє в товсту кишку з тонкого кишечника в неперетравленому стані, і бактерії, що працюють тут, виробляють водень, вуглекислий газ, метанові гази, які потім виводяться з організму. Не всі страждають від газів при вживанні одних і тих же продуктів.
Ми також ковтаємо певну кількість повітря, споживаючи рідину. Це також сприяє видобутку газу. Проковтнуте повітря зазвичай виділяється відрижкою. Те, від чого ми не позбавляємося, відригуючи все, потрапляє в тонкий і товстий кишечник і з’являється у вигляді здуття живота.
Синдром подразненого кишечника та симптоми
Синдром подразненого кишечника - одне з найпоширеніших захворювань, яке люди використовують для звернення до лікаря. Приблизно у кожного п’ятого дорослого є синдром подразненого кишечника, але через дискомфорт симптомів ніхто не хоче говорити про це.
Синдром подразненого кишечника та симптоми
Які продукти харчування схильні до газоутворення?
Швидше за все, після споживання вуглеводної їжі (брокколі, капусти, цибулі, фруктів, молочних продуктів, цільного зерна, газованих безалкогольних напоїв, соків) у вас виникнуть газоутворення, відрижка, особливо якщо ви швидко їсте і п'єте.
Відрижка може бути ознакою медичної проблеми?
Так, хронічна тривала відрижка може свідчити про захворювання верхніх відділів шлунково-кишкового тракту, наприклад
- ви виразка
- гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).
Наприклад, метеоризм - це ряд інших захворювань
Як діагностувати газові захворювання?
Оскільки харчування може бути найважливішою причиною відрижки, ваш лікар хоче знати, що ви їсте і які саме ваші симптоми. Для цього ви можете попросити вести харчовий щоденник, який допоможе визначити, які продукти відповідають за стан. Вам, мабуть, також потрібно звернути увагу на те, скільки разів ви щодня випиваєте газ.
Можливо, вам доведеться виключити зі свого раціону певні продукти. Наприклад, якщо ви страждаєте непереносимістю лактози (різновид цукру, що міститься в молочних продуктах), вам слід обмежити споживання молочних продуктів. Тест на видихання водню допомагає діагностувати непереносимість лактози.
Якщо здуття живота є проблемою замість відрижки, ваш лікар перевірить, чи струмінь рідини в животі здоровий, чи є ознаки запалення або є ознаки захворювання товстої кишки.
Ризик раку товстої кишки, як правило, ризикує для людей старше 50 років або тих, хто в анамнезі мав колоректальний рак, особливо якщо вони ніколи не проходили обстеження товстої кишки (колоноскопія). Ці тести також необхідні, якщо хтось відчуває незрозумілу втрату ваги, діарею або кров’янистий стілець.
THE при хронічній відрижці, лікар виявляє причини надмірного потрапляння повітря, що супроводжується, за необхідності, оглядом стравоходу, шлунка та верхньої частини шлунка.
Варіанти лікування хронічної відрижки
Проблеми з відрижкою можна усунути, змінивши дієту та освоївши техніку зменшення споживання повітря. Крім того, для полегшення симптомів пацієнтам доступний ряд безрецептурних препаратів.
Колоноскопія
Зміна дієти означає виключення споживання продуктів, відповідальних за газоутворення. На жаль, це також означає, що вам доводиться відмовлятися від багатьох поживних продуктів, які вам знадобляться щодня.
Зверніться до свого лікаря або дієтолога, щоб скласти здорову дієту, але зменшує вироблення газів.
Безрецептурні антациди також можуть зменшити видобуток газу.
Людям з непереносимістю лактози так звані ферменти лактази можуть допомогти перетравити вміст лактози в молочних продуктах.
У пацієнтів із синдромом подразненого кишечника рух шлунково-кишкового тракту обмежений, тому для них рекомендуються препарати, що прискорюють проходження їжі через травний тракт. Ці препарати також швидше пропускають газ через травну систему.
Як ковтати менше повітря?
Відрижку можна зменшити, заковтуючи менше повітря. Спробуйте такі методи:
- Не жуйте жуйку і не їжте твердих цукерок!
- Їжте повільно!
- Якщо у вас є протези, переконайтеся, що вони щільно прилягають!
Джерело: WEBBeteg
Кс. К., перекладач; WebMD
Відгук: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Рекомендація до статті
Спокій важливий, але також можуть знадобитися ліки.
Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.
Третьою найбільш частою скаргою на шлунково-кишковий тракт після болю в животі та запору є здуття живота, а потім посилена відрижка та.
Непросто знайти правильну дієту для людей із синдромом роздратованого кишечника, оскільки деякі продукти можуть погіршити симптоми.
Кожен виробляє кишкові гази. Більшість людей думає, що занадто багато, і якщо газ виходить не в той час і не в тому місці, це викликає дискомфорт.
Зміни дієти або способу життя можуть полегшити синдром подразненого кишечника та пов'язані з ним симптоми.
У разі виявлення яких симптомів або супутніх симптомів слід підозрювати більш серйозну причину на тлі діареї? Які симптоми можуть вказувати на яке захворювання? Чому це важливо.
Після болів у животі та запорів третьою за поширеністю проблемою травлення є здуття живота. На тлі багатьох тригерів.
Термін пробіотик відноситься до живих мікроорганізмів, також відомих як "хороші бактерії". Їх можна знайти у людини.