Що ви повинні зробити, щоб виправити це, якщо ви відчуваєте ситість

Йоланда Васкес Мазарієго

пиття полийте

Особливо, якщо ви їсте поза домом у робочі дні, однією з ваших проблем може бути переїдання і, зокрема, передозування вуглеводів. Не хвилюйся. Менш ніж за 24 години ви можете отримати рішення. Ми пропонуємо дієтичний день без білків, в якому найголовніше - пити багато води та багатих клітковиною фруктів для детоксикації травної системи. Крім того, сюди входять фрукти, багаті вітаміном С, тоді як м’ята забезпечить тонізуючі та травні властивості. Зі свого боку, морква допоможе завдяки своєму багатому вмісту клітковини та целюлози. Ні в якому разі дієта, в якій не вистачає білка, не повинна тривати більше доби.

Пара склянок води з соком половини лимона

Сік грейпфрута з листям м’яти та медом. Ви також можете випити чаю та ківі.

Пюре з 3 вареної моркви та половини огірка, приготовленого на пару. Македонія апельсинів і грейпфрута, з подрібненими листям м’яти, лимонним соком і столовою ложкою розмаринового меду. Для пиття полийте лимоном-.

Манний суп з морквою.

Македонія з манги, ківі, листя свіжої м’яти та трьох мандаринів. Для пиття полийте лимоном

Щогодини він випиває велику склянку з апельсиновим, лимонним та грейпфрутовим соками. Також можна час від часу жувати листя м’яти.

Перед тим, як лягти спати

Настій з пелюсток цвіту апельсина

Якщо ви хочете дізнатись більше про цю тему, рекомендуємо прочитати цю статтю про 6 найбільш «детоксикаційних» продуктів.