виноград Вони є одними з найбільш корисних для здоров’я фруктів, і регулярне вживання зелених забезпечує організм великою кількістю вітамінів і мінералів.
Багато хто не знає, що це дуже смачний спосіб споживання виноград саме завдяки зеленим сокам, крім того, що він смачний, він є живильним насосом для вашого організму. Рекомендується споживати 5 виноград зелень за день до сніданку, оскільки це зміцнить імунітет і зменшить кількість вільних радикалів.
виноград Зелень допомагає отримати здорову шкіру, завдяки високому вмісту води, забезпечує вологу і м’якість дерми. Крім того, якщо ви страждаєте від високого рівня холестерину, виноград допомагає збалансувати їх, а також підтримує належний рівень тригліцеридів, оскільки він багатий флавонідами. Цей зелений плід містить хорошу кількість холестерину ЛПВЩ або хорошого холестерину, функція якого полягає у виведенні шкідливого холестерину. Що дозволяє зберегти артерії без жиру, тобто вони зменшують шанси перенести серцевий напад.
Інгредієнти:
- 600 грам. виноград
- Сік 1 лимона
- 300 мл Вода
- Щоб підсолодити: сироп агави або спленда (на вибір), оскільки солодкого, що вже міститься у фруктах, може бути достатньо.
Процедура:
Ми миємо виноград і ми беремо їх у блендер. Додаємо лимонний сік без насіння. Якщо ми збираємося використовувати трохи цукру, ми також додаємо його в цей час. Суміш, поки добре не подрібниться. Після цього ми додаємо воду і знову зріджуємо.
Режим споживання
Випийте негайно, щоб поживні речовини напою не окислювалися. Бажано приймати його натщесерце, щоб ваше тіло засвоювало вітаміни більш безпосередньо. Виноград складається на 80% з води і забезпечує близько 70 калорій на 100 грам, тобто його калорійність низька, оскільки забезпечує меншу кількість калорій у більшому обсязі, тому сприяє насиченню та помірному споживанню їжі.