Коли говоримо про продукти, що «спалюють жир» Це не означає, що вживаючи їх жир, накопичений в організмі, дивом зникне, але важливо подбати про те, що споживається, особливо під час вечері, коли фізична активність різко падає, для досягнення мети схуднення; тобто тіло не повинно закінчуватися поживних речовин специфічні для роботи, але ви не повинні споживати нічого.
Їжа, що спалює жир вони багаті на амінокислоти, вітаміни та мінерали які допомагають процесу травлення здійснюватися правильно, з тим щоб вивільняють жири з жирових клітин і вони стають клітинами, з яких отримують енергію.
Пов’язані новини
Порція овочів завжди корисна для поліпшення травлення і особливо для цвітна капуста та брокколі, які крім того, що мають низький вміст вуглеводів, містять сполуку, яка називається пагорб що допомагає розщеплюють жир у печінці; до цього додається клітковина овочів і протизапальні та термогенні властивості куркуми та гірчиці, які сприяють підвищенню температури тіла, гальмують збільшення жирової тканини та сприяють споживанню енергії.
Підготовка цього рецепта займе у вас близько 15 хвилин, а ідеал - це споживайте його на ніч, принаймні за дві години до сну щоб дати травній системі час переварити те, що ви з’їли. Піклуючись про споживання калорій, займаючись спортом та харчуючись здоровими та легкими вечерями, ви скоро побачите трансформацію у своєму тілі та здоров’ї.
Пов’язані новини
Варені овочі з гірчичним вінегретом
Інгредієнти:
50 грам chncaros
4 зелені спаржі
Оливкова олія
Інгредієнти для соусу:
3 столові ложки червоного оцту
2 столові ложки каррі
1 столова ложка діжонської гірчиці
3/4 оливкової олії
Дуже добре вимийте та продезінфікуйте овочі, наріжте шматочками морква вже очищені і кабачки, від середніх до дрібних шматочків спаржа а на маленьких "деревцях" брокколі та цвітна капуста, Помістіть все в пароварку або каструлю і поставте Марна варитися приблизно на 7 хвилин, а потім додайте кажу тобі і залиште ще 5 хвилин. Поки овочі готові, приготуйте вінегрет.
Помістіть в глибоку миску червоний оцет та Гірчиця діжонська, збити, щоб інтегрувати, і додавати потроху, перемішуючи оливкова олія, коли він почне емульгувати, додайте щіпку сіль і перець та столова ложка каррі, дуже добре перемішати, а потім зарезервувати.
Так як овочі їх приготували у ванні, Марна, поклади їх у запіканку з бризком оливкова олія І трохи Сіль, з наміром злегка їх прожарити, тому зберігайте теплову середовище і обережно перемішуйте. Через дві хвилини зніміть з вогню і подавайте до столу гірчичний вінегрет.