імбирного

Імбир використовується в народній медицині на Далекому Сході понад 3000 років завдяки численним позитивним ефектам. Це не тільки допомагає при схудненні, але й ефективно при застуді, ангіні, проблемах зі шлунком. Одним з найпростіших способів споживання імбиру є приготування імбирного чаю, який можна швидко і легко приготувати вдома зі свіжого імбиру та імбирного порошку.

Приготування домашнього імбирного чаю зі свіжого імбиру

Імбирний чайний інгредієнт:

  • 2 см кореня імбиру
  • 5 дл води
  • для приправи лимон, мед

Приготування домашнього імбирного чаю:

1. Вимийте імбир, натріть його на тертці і покладіть у термостійкий глечик.

2. Закип’ятити воду.

3. Залийте гарячою водою тертий імбир.

4. Дайте постояти 20 хвилин, потім процідіть і можете їсти!

5. Ви можете ароматизувати імбирний чай лимоном або медом. Мед особливо ефективний при застуді та ангіні, але якщо ви п’єте імбирний чай через його ефект схуднення, не слід вживати мед.

Приготування імбирного чаю з меленого імбиру

Імбирний чай можна робити не тільки зі свіжого імбиру, але і з меленого імбиру, але якщо у вас є можливість, приготуйте його зі свіжого імбиру.

Залийте 1 столову ложку порошку імбиру півлітра окропу, дайте йому трохи постояти, і ви готові приготувати імбирний чайний порошок.

Ефект імбирного чаю - це те, чим корисний імбирний чай?

Споживчий ефект імбиру відомий давно, більше про імбирну дієту ви можете прочитати, натиснувши на посилання. Крім того, імбирний чай має ряд інших переваг для здоров'я, таких як:

  • регулює рівень цукру в крові
  • знижує артеріальний тиск
  • він має підбадьорливий ефект, його навіть можна вживати замість кави
  • знижує рівень холестерину
  • заспокоює шлунок
  • допомагає травленню
  • зміцнює імунну систему
  • противірусний, тому його часто використовують проти грипу та застуди
  • допомагає запобігти утворенню тромбу
  • протизапальні ліки
  • зменшує скутість суглобів

Імбир багатий вітамінами, а також мінералами, він також містить кальцій, вітамін С і калій.