знати

Що криється за лінню? Хоча багато хто може не вірити, цей вимір може приховати тінь депресії, чутки про страхи, важкість стресу або навіть тиск суспільства, яке надмірно хвалить зусилля та досягнення цілей ... Отже, ми могли б, без сумніву, сказати, що ми стикаємось із виміром із великими психологічними факторами, які ми повинні знати.

Досить зробити мінімальний пошук у мережі, щоб побачити велику кількість статей, пов’язаних з лінню. Однак у більшості з них однакова спрямованість, одна і та ж мета: обов'язок її подолати.

Вони пропонують нам десятки стратегій, щоб позбутися цієї загальної реальності, як-от хтось знімає старе плаття чи незручну струп. Тим не менше, вони рідко запрошують нас зрозуміти, що за лінню можуть бути приховані процеси та факти, якими нехтують.

З іншого боку, експерти з цього питання, такі як доктор Нандо Пелусі, еволюційний психолог та раціонально-емоційний терапевт, пояснюють щось дуже цікаве з цього приводу. Наш вид мав тенденцію економити енергію. Інакше кажучи, лінь, а точніше та нерухомість, яка іноді характеризує нас, - це те, що ми успадкували від своїх предків.

Коли ресурсів було дефіцитно і не було безпечно, ми, як правило, мали зберігайте сили з думкою, що нам це може знадобитися в будь-який час. Можливо, в тому ж сенсі обійми лінощів пов'язані з тим, що ми також відчуваємо певну невпевненість навколо себе, і нам потрібен час самоаналізу та нерухомості, щоб заощадити енергію та поміркувати.

Тепер, як вказує доктор Пелусі, це в наших генах здатність реагувати, боротися та шукати рішення проблем у тих областях, які ми не подорожували. Отже, лінь має (у більшості випадків) свою причину існування та своє призначення. У цьому сенсі, розуміння цього, знання того, що за ним, може багато в чому полегшити життя.

"Ми знаємо, що ми є, а не те, ким можемо бути".

–Гамлет, Вільям Шекспір-

Чинники ліні

За ліністю не завжди стоїть слабкість. Також це не неробство, зволікання чи зволікання. Іноді ми схильні плутати терміни, і необхідно відокремлювати одне від іншого.

Наприклад, ми знаємо, що лінь і людина, яка зволікає, мають один спільний елемент: низьку мотивацію. Тим не менше, прокрастинатор дійсно має намір чи ідею бути використаним для виконання цього завдання.

Однак, людина, якій притаманна лінь, не завжди має сили для досягнення своїх цілей. Тому саме в тих випадках, коли потрібно було б знати, що стоїть за цією державою. Давайте розберемо найчастіші причини.

Лінь як маска страху

Лінощі імітують те м’яке та зручне ліжко, з якого можна тікати від реальності. Ми кидаємо собі це, коли надмірні страхи супроводжують нас у нашому повсякденному житті. Страх перед неможливістю виконати те, що ми задумали, страх невдачі, страх бути не таким, як очікують інші, страждання від того, що нам доведеться зіткнутися з тим, що ми не контролюємо ...

Незабаром ми закінчили це робити: залишаємо все на завтра чи краще, коли він побачить мене з більшим настроєм. Однак той ранок ніколи не настає, бо страхи вже обрушують увесь наш світ.

Лінь як симптом депресії

Страждаючому не завжди легко виявити депресію. У більшості випадків воно замасковане після виснаження, апатії та зневіри, що охоплює все в своїй чорній дірі.

Таким чином, дослідження, подібні дослідженню, проведеному в Гарвардському медичному університеті та опублікованому в журналі Clinical Neuroscience, виявляють саме те, що лінь є постійним симптомом у більшості пацієнтів з депресією. Тому ніколи не нехтуймо цією реальністю, особливо якщо вона супроводжується такими психологічними симптомами, як безвихідь, негатив і фаталістичні думки.

Біологічні причини

За лінню можуть стояти захворювання, які потребують уточнення. Таким чином, стикаючись зі станами тривалої втоми, виснаження та зневіри, завжди доцільно проводити низку клінічних діагностичних тестів. Ми не можемо ігнорувати, що будь-які зміни в роботі щитовидної залози, а також діабет, анемія, апное сну, хвороби серця або навіть фіброміалгія можуть пояснити цю реальність.

За ліністю бракує справжньої мети

Цілі є частиною нашого життєво важливого визначення. Таким чином, ті, хто не має цілей, розчаровані певним досвідом або зачеплені реальністю, яку вони вважають занадто складною чи несприятливою, зазнають явного знеохочення. Більше того, відсутність ілюзії часто веде нас до тієї ліні, де нерухомість є надійним притулком, де ми можемо бути спокійними.

Якимсь чином ми всі пережили ці конкретні часи. Це більше, багато наших підлітків можуть відчути це почуття і перевести його в ізоляцію, де вони проводять години в своїх кімнатах під панциром ліні. Це відомий процес, який закінчиться в той момент, коли вони знайдуть особисту мету.

Дослідження, такі як дослідження, опубліковане в журналі Lancet та проведене Інститутом епідеміології Університетського коледжу Лондона, свідчать про те, що благополуччя і щастя якраз пов’язані з тим, щоб мати мету, надати сенс життю.

Тому, якщо за лінню справді стоїть порожнеча цілей, впевненість у завтрашньому дні та ілюзія сьогодення, це час шукати, що нас спонукає, що дарує нам радість, надію та мету.

На закінчення, можливо, був би вдалий час зняти клеймо, яке зазвичай пов’язане з лінощами. Зрозуміло, що завжди знайдуться профілі, що характеризуються добровільним нехтуванням, явною і навіть прикрою бездіяльністю. Однак є щось, що вимагає нашого роздуму: коли лінь охоплює нас, нас також супроводжує дискомфорт і та незручна апатія, яку ми не можемо визначити.

Отже, навчимося розуміти, що за лаштунками цього стану. Давайте поколупаємось, пошукаємо і зрозуміємо. Не будемо відкладати цю досаду з сьогодні на завтра, бо Якщо є одна річ, яку ми знаємо про лінь, це те, що чим довше ми стикаємось із нею, тим сильніше будемо виснажені.