Деякі жінки можуть важко контролювати камені в нирках під час вагітності. Незважаючи на ці труднощі, це, безсумнівно, один з найцікавіших етапів у житті будь-якої пари, особливо жінок.
У цей період у вас буде певне вимоги, щоб переконатися, що і ви, і дитина перебуваєте у хорошому стані.
У разі каменів у нирках, ці не є перешкодою для завагітніння, хоча вони можуть змінити нормальний перебіг вагітності .
Розкрийте в цій статті кілька прийомів боротьби з каменями в нирках під час вагітності. Тепер не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем! У будь-якому випадку ваша думка повинна переважати.
Що таке камені в нирках?
Камені в нирках - це крихітні утворення відходів (оксалати, сечова кислота, кальцій, фосфати або цистин, серед інших), які ущільнюються.
Вони, як правило, з’являються, коли ви включаєте занадто багато мінералів у свій раціон які не використовуються організмом належним чином.
Нормальним явищем було б, щоб ці дрібні камінці не з'являлися, а щоб вода виводила надлишки мінералів. Однак рясне вживання обробленої їжі або відсутність води може полегшити її появу.
Камені в нирках під час вагітності зазвичай лікуються за допомогою знеболюючих засобів і спазмолітиків. Хоча це не усуває проблему, воно допомагає впоратися з нею, поки дитина не з’явиться на світ і не можна використовувати інші методи лікування.
У випадках вагітності їх декілька додаткові фактори, які можуть полегшити появу каменів у нирках:
- Підвищений рівень прогестерону в крові.
- Прогресуючий ріст плода.
- Зниження нормальної функції нирок.
Як контролювати камені в нирках під час вагітності
Найкращий спосіб боротьби з каменями в нирках під час вагітності - запобігти їх появі. Якщо вони вже там, дотримуйтесь цих порад, щоб запобігти їх збільшенню та спричиненню дискомфорту під час цього прекрасного етапу.
1. Зменште споживання цукру
Завжди слід бути обережним, щоб не вживати занадто багато цукру. Окрім виникнення таких проблем, як метаболічний синдром або діабет, це може призвести до гестаційного діабету.
Однією з найбільших проблем при дотриманні цього показання є тяга. Деякі жінки відчувають це потрібно їсти солодку їжу протягом перших місяців вагітності .
Якщо це ваш випадок, виберіть, щоб задовольнити цю тягу за допомогою:
- Подрібнені фрукти
- Натуральні соки (якщо ви не перевищуєте півсклянки)
- Натуральний йогурт
- Мед натуральний
- Гранола натуральна
2. Підтримуйте здорову вагу
Ще одна хитрість для лікування каменів у нирках під час вагітності - це дотримання належної ваги. Зауважте, що На цьому етапі ви наберете кілька кілограмів завдяки природному зростанню дитина .
З цієї причини обов’язково слідкуйте за тим, що ви їсте, і пам’ятайте, що вправи дуже важливі. Багато жінок роблять помилку, допускаючи надмірне збільшення ваги, вважаючи це нормальним явищем. ДО накопичення 10 і більше кілограмів надзвичайно шкідливо для вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини.
Якщо у вас є сумніви, зверніться до лікаря або зверніться до дієтолога вказати режим, який дозволяє правильно харчуватися та харчування дитини, не накопичуючи занадто багато жиру.
3. Досить вправи
У всіх місцях ми чули, що день, який ми повинні здійснити, не менше 30 хвилин вправ. Ця рекомендація особливо важлива, якщо ви хочете контролювати камені в нирках під час вагітності.
Коли у вас є ця проблема і ви не робите фізичних вправ, область нирок починає відчувати тиск, який викликає дитина. Щоб контролювати цей дискомфорт і зменшувати його, ідеєю є ходьба, оскільки:
При всьому цьому нерідкі випадки, коли гінеколог під час вагітності робить особливий акцент на фізичних вправах.
4. Уникайте вживання соди та кави
Ми знаємо, що багато жінок не можуть розпочати свій день без хорошої дози кофеїну. Однак під час вагітності краще уникати цього.
І чи є це це дратівливий напій, який може посилити дискомфорт, пов’язаний з запалення в області біля нирок.
Зі свого боку, соди також слід уникати будь-якою ціною. Проблема цього напою полягає у великій кількості цукру та натрію.
Обидва елементи разом може збільшити ймовірність утворення каменів у нирках.
5. Пийте достатньо води
Незалежно від того, чи є у вас під час вагітності проблеми з камінням у нирках, чи були у вас раніше, важливо, щоб споживання води було достатнім.
Ідеально випити два літри природної води протягом дня. Ця вода повинна бути повністю натуральною, без підсолоджувачів або будь-яких інших елементів.
Крім того, цю кількість рідини потрібно вживати протягом дня, а не всю за короткий проміжок часу. Це сприятиме ефективно видалити ті мінерали, які ви споживаєте в надлишку.
У підсумку ...
За допомогою цих 5 прийомів ми впевнені, що на цьому етапі у вас не буде великих проблем із боротьбою з каменями в нирках. Застосовуйте їх на практиці і насолоджуйтеся вагітністю повністю!
Тепер ми ще раз нагадуємо вам про це завжди слід проконсультуватися з лікарем якщо ви думаєте, що стикаєтесь із серйозною проблемою зі здоров’ям, особливо під час вагітності.
- Трюки, щоб готувати з меншим вмістом холестерину - Краще зі здоров’ям
- Хитрощі, щоб остаточно усунути жир, який накопичується у вашій фігурі - Краще зі здоров’ям
- Хитрощі, щоб знову не набрати вагу після дієти - Краще зі здоров’ям
- Хитрощі для контролю апетиту під час вагітності - Дієта під час вагітності - Вагітність - Керівництво по
- Хитрощі, щоб менше їсти - краще зі здоров’ям