За адміністратором Дата вступу

прикорм

Як переключити дітей з молока як єдиної їжі на повноцінне годування. Які реальні межі слід враховувати?

BLW. Введення додаткового вигодовування. Це відео має переглядати його зі спокоєм. Це не коротко. Тому що…

Publiée par My Pediatrician Online sur Mercredi 24 квітня 2019 р

Можливо, якщо ви батьки 4-6-місячної дитини, ви трохи загубилися. Ви провели кілька місяців, протягом яких, можливо, мали справу з деякими проблемами з харчуванням. Коли вам довелося їсти і наскільки важливі сумніви були у вас після народження сина?.

Але зараз вони можуть вас "бомбардувати": Коли ви збираєтеся починати давати йому інші речі? У його віці я вже дав йому ... Молоко вже не живить його ...

Справа в тому, що коли ви вирішили шукати інформацію, то виявите багато суперечливих.

Насправді, на цьому ж веб-сайті є багато інформації на цю тему, і зараз я вирішив додати це, тому що думаю, що навіть я до цього часу не був досить чітким.

Я спробую цю статтю бути. І перш за все прогнати міфи та зосередитись на тому, що справді виправдано.

Чіткі ідеї для початку прикорму:

  1. Це називається додатковим, оскільки до року молоко залишається необхідним. Насправді є діти, які продовжують пити лише молоко майже рік і без проблем. Це означає, що важливо сприймати це природно. Якщо дитина до року погано приймає їжу, ми пропонуємо молоко та «сантаспаскусу». Щоб дитина добре годувалася, що йому потрібно Макроелементи (вуглеводи, жири та білки), які в достатній кількості та пропорції в молоці. Ось чому дитина може місяцями пити тільки молоко. Але є і такі Мікроелементи (вітаміни, мінерали, мікроелементи, амінокислоти та незамінні жирні кислоти ... їх сотні різних). Найскладніше тут - це достатньо різноманітна дієта, щоб вони були всі. Кількість дуже мала, і її легко дістати, але щоб їх мати все, потрібно мати дуже різноманітну дієту. Якщо ми досягнемо дієти настільки різноманітної, що вона забезпечить усі макроелементи (молоко на вимогу) та мікроелементи (з усього іншого, навіть у дуже малих кількостях), дитина буде добре харчуватися.
  2. Інша мета - уникнути харчової алергії. У цьому явно не вдалося з класичною стратегією. Відкладання введення найважчих для засвоєння та алергенних продуктів, поки кишечник не дозрів, вважалося відповідною стратегією. Але це зазнало невдач. Вони не тільки не зменшились, але і алергія стрімко зросла. Ви можете прочитати тут, чому.
  3. Інша мета полягає в тому, щоб стосунки дитини з їжею були хорошими. Те, як дитина починає ставитись до їжі в ці перші роки, може тривалий час впливати на його ставлення до годування. Боротьба, наприклад, для того, щоб «закінчити трапезу» - це найкращий спосіб змусити вас надуватися наступного разу, коли вона побачить, що ви з’явитесь до неї до її початку. Щоб розважити його, щоб він більше їв, це означає зробити його пасивним поїдачем, і тоді ви будете скаржитися, що ви повинні годувати його в 5-6 років. Коли дитина готова, оскільки вона виявляє інтерес до їжі, щоб прогодуватися.

Коли починати прикорм

У рекомендаціях, в яких є консенсус, сказано (і я теж), що якщо немає реальної причини зробити це в інший час, можна зменшити частоту харчової алергії, якщо до 6 місяців він п'є тільки молоко, і з цього віку нам не потрібно довго вводити повноцінну дієту.

Це стає зрозумілішим, що насправді пізнє введення їжі сприяє появі харчової алергії.

НЕОСВІДКОВАНО, але дуже часті причини незабаром розпочати прикорм:

  • Почніть з фруктових соків, бо у вас запор. Для початку більшість випадків запорів у немовлят не є такими. Це те, що називається псевдозапотом у немовляти. А при запорах сік - це не розчин, а цілі плоди з клітковиною. Крім соків я не люблю волосся.
  • Дайте йому крупу на вечерю, щоб допомогти йому краще спати. Дуже часто батьки починають це розглядати, коли між 5 і 7 місяцями змінюється режим сну у дітей. Але те, що вони починають більше прокидатися, не має нічого спільного з голодом. Якби мова йшла про це, було б достатньо, щоб дати йому більше молока.
  • Бо родичам спадає на думку, що пора. Ну це. Це серед багатьох способів втручання у те, як ви виховуєте дитину, говорить вам, коли що робити. Ви вже зрозумієте, що є ті, хто завжди буде казати вам, що ви робите це неправильно. Якщо ви робите це тому, що не повинні, і якщо ви цього не робите, бо настав час ...

Причини Обґрунтовано щоб не відкладати початок прикорму:

Зараз я рекомендую вводити прикорм - це той момент, коли дитина чітко приваблюється нашою їжею.

Є діти, у яких це відбувається в 4 місяці, а у інших у 7 років ...

Вказувати точну дату (6 місяців) для BLW абсурдно: "До 6 місяців мінус один день ви нічого не можете довести, а наступного дня ви можете все довести?".

Деякі роблять це тому, що кажуть, що це захищає ексклюзивне грудне вигодовування.

Якщо ви вводите пюре і через місяць ваша дитина приймає 4 каші на день, звичайно, ви навантажили грудне вигодовування. Раптом ви покрили 80% потреб дитини у харчуванні за допомогою додаткового вигодовування. Виробництво молока буде стрімко падати.

Але якщо ви зробите це за допомогою BLW, він спробує все, але кількість їжі, яку він з'їсть, не покриє навіть 10% його потреб. Для покриття значної частини ваших потреб знадобиться багато місяців поступовим процесом.

В якому порядку вводити їжу в раціон дитини? Ще одна альтернатива.

Посібників існує стільки, скільки педіатрів. Наприклад, для тих, хто вважає за краще мати одного з цих посібників на цьому веб-сайті, у вас є два: Один для дітей, які годують грудьми, а інший для тих, хто займається штучним вигодовуванням.

Але я уточнюю, що, хоча вони представляють "виправданий" порядок, насправді існує дуже мало реальних обмежень щодо того, що слід і коли вводити в раціон.

Я більше не використовую списки, оскільки вони є помилкою, яка породжує часті проблеми.

Тож я збираюся викрити вас a альтернативний підхід до цих двох списків для тих з вас, хто вибирає, що більше відповідає вашому способу існування, а особливо способу життя дитини.

Знаючи, що мета полягає в тому, щоб наш син в кінцевому підсумку мав найрізноманітнішу дієту і що його стосунки з їжею хороші, хотіли б ви, щоб він ...?

  • ... Відкривати нові продукти - це не боротьба, а щось, що мотивується вашою власною цікавістю?
  • ... Поважайте ритм, у якому він цікавиться їжею, тоді як немає справжньої причини зробити інакше?
  • ... Щоб вони в кінцевому підсумку їли самостійно, і в той же час мали різноманітне харчування та насолоджувались їжею?

Саме на це спрямована форма годування під назвою Baby Led Weaning. Проблема полягає в тому, що більшість пов’язують це просто з «ексцентричністю» годування немовлят без пюре, дозволяючи їм грати з їжею і класти все на неї, щоб у підсумку майже нічого не їсти.

Насправді він полягає у тому, щоб зробити дитину головною дійовою особою при введенні їжі, скориставшись двома типовими для їх віку якостями: допитливістю та наслідуванням.

Майже всі батьки, які регулярно годують, рано чи пізно виявляють, що їхня дитина, яка раніше пила чудову їжу, передає їх все більше і більше і тим не менше починає любити нашу їжу. Що пропонує Baby Led Weaning: у чому проблема, якщо ми почнемо там, куди насправді хочемо піти? Ну, це не здається дуже абсурдним. Особливо, коли немає причин цього не робити.

Щоб це працювало, важливо розуміти, що поки у нас немає чітких підстав робити це інакше:

  • Кількість їжі позначає дитина.
  • Що стосується різноманітності, ми пропонуємо різноманітність, і дитина з цікавості починає пробувати. Єдиний спосіб, як ми спонукаємо вас спробувати нові продукти, - це пропонування їх частіше.

Єдиними справді виправданими часовими обмеженнями щодо сорту є:

Окрім цих продуктів, немає реального виправдання того, що будь-яка інша їжа не може вживатися дитиною у віці старше 6 місяців. І справді це рекомендується щоб уникнути алергії незабаром з’являться яйце або горіхи.

Рекомендується, що хоча порядок позначений уподобаннями дитини, давайте десь запишемо, коли починалася кожна нова їжа. Оскільки ці дані можуть допомогти нам ідентифікувати алергія якщо вони з’являються.

Тверде або пюре при прикормі

Однією з основ BLW є давання дитині недробленої їжі.

Дитина виявляє зацікавленість у тому, щоб взяти всі предмети (з їжею в комплекті) і покласти їх у рот.

Щоразу, коли ця тема виникає, існує ризик задухи.

Пояснюючи це батькам:

Рано чи пізно ваша дитина буде повзати і ходити. Ви більше не зможете постійно цим керувати. І у нього будуть зуби.

Якщо ви потрапите в таку ситуацію, не знаючи, як поводитися з твердими речовинами у роті, ризик потонути значно зростає.

Ключове питання: чи не хотіли б ви, щоб ваша дитина навчилася обробляти тверді речовини в роті разом з вами спереду або без вас?

Я б волів, щоб це було з подарунком дорослого.

Тому ми повинні робити це завдання, коли дитина все ще не має самостійності пересуватися без контролю.

Якщо ми також хочемо зменшити ризик втоплення під час навчання, ми встановлюємо 3 групи продуктів:

  1. Настільки важко, що ти не можеш його зламати, і такий великий, що він не вміщується в роті. З цією їжею, не маючи зубів, ризик задихнутися дорівнює 0, оскільки ви не можете по-справжньому покласти їх у рот. Це може лише їх смоктати. Приклади: ціле очищене яблуко, ціла очищена груша, цілий очищений персик, ціла очищена слива ... Великий шматок черствого хліба. Великий і товстий м’ясний стейк…. Половина апельсинового зрізу і без кісточок ....
  2. Продукти настільки м’які, що розпадаються, лише м’яко їх розтираючи. Вони є продуктами, які не можуть дістатися до горла, утворюючи твердий блок, який блокує його. Ви можете задихнутися ними, як і молоком, але не можете задихнутися. Приклади: Добре приготований тонкий суп з локшиною, добре приготований м’який рис, дуже м’яко приготовлена ​​картопля, дуже м’яко приготована морква, сочевиця, настільки зварена, що легко розвалюється ....
  3. Нарешті, щоб уникнути на початку: їжа, яка може зламатися, але її потрібно скасувати. Коли я бачу як типовий BLW-образ "яблучні пальці" (яблучна смужка у формі пальця), правда. Смужка яблука може зламатися. І якщо цей шматок твердий і йде в горло, це може задихнути дитину. Насправді яблуко - це їжа, з якою більше задихається, роблячи BLW.

Звичайне - починати з продуктів з групи 1 і 2. А ті, що входять до групи 3, залиште на той час, коли дитина тренується з попередніми двома тижнями. Група 1 і 2 може розпочатися, коли у вас все ще є екструзивний рефлекс. Третя група має сенс робити це, коли цей екструзивний рефлекс зникає, оскільки його відчай свідчить про те, що дитина вважається готовою ковтати тверді речовини.

Найкраще те, що ви здатні обробляти всі тверді речовини до того, як у вас з’являться зуби та автономія для самостійного дослідження.

Уникайте шкідливих харчових звичок

  • Уникайте «споживчих» продуктів. Я називаю ті продукти, які не існували 100 років тому і всі багаті на цукор: соки з молоком, ароматизований йогурт, біос, петіт, рідкі йогурти для підвищення захисних сил, солодощі загалом, глисти зокрема, кетчуп ....
  • Не розважайте дітей (телевізор, мобільний телефон, планшет ...) їсти. Нехай він їсть, якщо він голодний, а якщо ні, він буде їсти під час наступного прийому їжі. Але не робіть це пасивний поїдач: Зоряний зомбі, який з’їдає, бо ви даєте йому, поки він відволікається на щось інше.
  • Не використовуйте їжу як спосіб розважити його. Не давайте йому шматок хліба або печива, коли йому нудно, він не хоче їхати в машині або просто плаче. Ефективні потреби усуваються прихильністю, а не їжею. Якщо ви заміните їжу на прихильність, вона в підсумку матиме несвідомий ланцюг, який скаже їй: "Тривога знімається їжею" = Ожиріння.
  • Не бийтеся з дитиною, щоб вона з’їла трохи більше. Вам доведеться лише робити неприємний їжа і перетворити їжу на те, чим вона не є: елемент гри, суперечки або міняти шматок для інших проблем.

Цим я думаю, ви можете впоратися з цією пригодою. Все інше, про що зазвичай кажуть, ускладнює те, чого більше немає в науці. Існує багато минулих традицій особистої людини щодо того, як це робити, що не має виправдання. Я закликаю вас у нашій спільноті Facebook прокоментувати ваш досвід та рекомендації, зроблені у вашому випадку.

Систематичні огляди різних аспектів прикорму станом на 2019 рік:

Суть всього полягає в тому, що наразі ми маємо мало доказів, щоб щось сказати про дати введення їжі, крім того, що затримка цього введення призводить до більшої кількості алергій. Відкрийте панель і не зволікайте ...