У цьому, як і у всіх наших «FAQ» (загальні запитання), представлена інформація була підготовлена лідерами Ліги La Leche і стосується тем, що цікавлять батьків дітей, що годуються грудьми. На цій сторінці представлені різні точки зору, і не вся інформація може мати відношення до вашої родини. Ця інформація має загальний характер і не призначена як медична чи інша порада.
Якщо у вас є серйозні проблеми з грудним вигодовуванням, поговоріть безпосередньо з лідером Ліги La Leche. Будь ласка, зверніться до медичного працівника щодо будь-яких медичних проблем, оскільки лідери Ліги Ла-Лече не займаються медициною.
Інформація, що надходить від різних лідерів, відокремлена горизонтальною лінією.
Коли слід починати прикорм дитини?
Рекомендується починати вводити прикорм приблизно з середини першого року. До цього часу травна система дитини ще не дозріла, щоб правильно перетравлювати та переробляти будь-яку їжу, крім грудного молока. Поспостерігайте, чи готова ваша дитина. Ознаки того, що дитина готова до іншої їжі, включають: якщо дитина сидить одна без допомоги, якщо він більше не витісняє їжу, яку їй дають, якщо він виявляє щирий інтерес до того, що ви їсте, якщо він намагається прогодуватися.
Немовлята дуже різняться у віці, в якому вони готові до прикорму. Чекання, поки ваша дитина покаже ознаки готовності, допоможе запобігти алергії в майбутньому.
Дитина виключно на грудному вигодовуванні, ймовірно, не потребуватиме жодної іншої їжі до досягнення нею 6 місяців.
Однак кожна дитина відрізняється - деякі немовляти готові до іншої їжі трохи раніше 6 місяців, а інші готові пізніше.
Зверніть увагу на такі ознаки:
- збільшення кількості випадків, коли дитина просить годувати грудьми, що не пов’язано із захворюваннями або прорізуванням зубів,
- зростаючий інтерес до їжі, яку їдять інші за столом,
- вміння сидіти на самоті,
- той, хто більше не використовує язик, щоб видалити з рота трохи їжі, яку він отримує на смак
- і можливість взяти речі в руки і покласти їх у рот.
Американська академія педіатрії заявляє, що "немовлятам не потрібні будь-які інші продукти харчування в раціоні до середини першого року". Мені дуже подобається це твердження, оскільки воно не говорить про те, що вашій дитині потрібні прикорми у певному віці. Ви можете дозволити своїй дитині вести вас. І кожна дитина скаже вам, коли вона готова до іншої їжі у віці від 6 до 12 місяців. Зазвичай трапеза проводиться там, де збирається сім’я, а дитина лежить у когось на колінах або у високому стільці. І коли ти вкусиш, очі дитини будуть слідувати за його виделкою, доки вона не дійде до рота таким виглядом, який, здається, говорить: "як ти міг це їсти, не даючи мені". Або якщо дитина сидить на колінах у члена сім’ї, він спробує взяти їжу, яка знаходиться на тарілці, покласти в рот і швидко повторити подвиг. Приблизно через три-чотири місяці настане етап, коли дитина почне приймати стільки, скільки зможе (наприклад, їжу з тарілки матері), але якщо йому вдається покласти її в рот, він не виявляє зацікавленості в їжі.
Коли ваша дитина починає їсти більше інших продуктів, спочатку переконайтеся, що годуєте грудьми, перш ніж пропонувати інші продукти. Також знайте, що дитині не потрібні великі кількості, достатньо лише чайної ложки для початку. Інші продукти харчування ще не такі корисні для вашої дитини, як грудне молоко. Протягом першого року ви будете лише привчати дитину до інших смаків та фактур. Пюре з подорожника (банан/банан) - дуже легка їжа для початку, і вона добре сприймається більшістю немовлят. Потім припадають страви з високим вмістом білка - куряча кісточка, яку дитина може погризти (навіть без зубів), м’яке м’яке, дуже маленькими шматочками тощо. Добре дочекатися введення яєць до першого року життя.
Ліга La Leche має дуже повний перелік пропозицій щодо початку введення прикорму у своєму посібнику "Жіноче мистецтво грудного вигодовування" (доступний через наш Інтернет-магазин). На засіданнях Ліги La Leche тема вилучення та перші продукти харчування завжди висвітлюється. Щоб знайти групу поблизу вас, ви можете перевірити Індекс лідерів
Коли ви починаєте давати дитині прикорм, вводьте по одній їжі за раз і чекайте тиждень, перш ніж пропонувати нову їжу. Таким чином, ви можете спостерігати за ознаками алергічних реакцій (таких як прищі, кропив'янка, кашель або діарея). Якщо у вас в родині є алергія в анамнезі, вам доведеться бути особливо обережним. До їжі, яка зазвичай асоціюється з алергічними реакціями, належать: коров’яче молоко, яйця (особливо білки), цитрусові, арахіс, пшениця та кукурудза.
Філософія харчування La Leche League стосується немовлят, які починають їсти інші продукти, а також решти членів сім'ї: "Гарне харчування означає вживання збалансованої та різноманітної їжі, настільки наближеної до їх природного стану". Не потрібно купувати комерційні банки для дитячого харчування. Ви можете приготувати їжу для дитини за допомогою блендера, кухонного комбайна або часто виделки. Якщо ви купуєте комерційні продукти, уважно читайте етикетки та уникайте продуктів, що містять доданий цукор.