Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

"Якщо ви не їсте все, що є на тарілці, ви не виходите грати"; "Чому ви не їсте все, що я вам подаю? Твій старший брат справді його їсть! »; "Є багато бідних дітей, які хотіли б з'їсти те, що ти маєш".

їсти

Стаття

Чи звучать ці фрази вам звично? Хоча намір, що стоїть за ними, полягає в тому, щоб діти отримували необхідні поживні речовини, змушуючи їх закінчувати їжу, швидше, може завдати шкоди їх здоров’ю.

Ожиріння та проблеми з травленням Що гастрит і коліт з раннього віку вони найпоширеніші; Але, якщо надмірна вага не контролюється, з роками це може призвести до більш серйозних захворювань, таких як, наприклад, гіпертонія та діабет.

“Досі часто можна зустріти батьків, які змушують своїх дітей чистити тарілки і часто пропонують таку ж кількість їжі, яку вони самі подають. Давайте пам’ятати: вони діти; ми не можемо сподіватися, що вони їдять все, що проковтне дорослий. Ваші потреби менше. Так, навіть якщо вони ростуть », - сказав іспанський дієтолог Хуліо Басульто на прес-конференції.

Стаття

Навіть серед дітей одного віку потреби в їжі можуть бути різними, а отже, кількість їжі, якою вони почуваються задоволеними, варіюється.

“Кількість їжі, яка потрібна кожній людині, дуже різноманітна. Деякі діти їдять набагато більше або менше, ніж їх однолітки того ж віку та розміру, і це не означає проблем зі здоров’ям », - прокоментував його колега Росіо Техада.

Дії

Що робити, якщо дитина серйозно взагалі не хоче їсти і з цієї причини має недостатню вагу або млявість? Фахівці говорять про привабливу презентацію їжі, і для цього можна використовувати кольори та форми.

Стаття

"Їх можна імітувати ліс з брокколі а кольорова капуста, роблячи дерева та скибочки моркви як квіти, а потім, на десерт, роблять щасливі обличчя сегментами яблука або мандарина з бананом. Але найголовніше - це приклад батьків, якщо вони бачать, що ви харчуєтесь здорово, і не скаржиться на те, наскільки погана їжа, чи скільки ви їсте, і товстієте чи ні, то їм легше також заохочуйте харчуватися здорово ", - підсумував Техада.