Якщо ви дійсно хочете позбутися незручного маленького «шматочка», що стирчить із штанів, у вас просто є перестати їсти борошно протягом 10 днів; через цей час ви забудете, що вони існують.
Борошно зазвичай стимулює апетит і, отже, ви їсте їх надмірно, але ваше тіло лише спалює необхідну енергію, а решта зберігає її як жирові відкладення, згідно з дослідженням Американський журнал клінічного харчування.
Коли ви перестаєте споживати борошно, ваше тіло детоксикується і, не маючи більше зайвої енергії, спалює все це накопичений жир.
Хоча це правда, дуже важко виключити борошно зі свого раціону, але як тільки ваше тіло звикне, вам сподобаються всі переваги, які ви отримуєте від цього, найкраще з того, що ви починаєте помічати це після цих 10 днів. Пізнайте їх у фотогалереї!
- Як перестати їсти хліб, щоб схуднути - найкращі поради
- Італійська хитрість, щоб схуднути, не відвідуючи тренажерний зал і не припиняючи їсти, займе у вас 15 хвилин
- Мені слід перестати їсти банани, якщо я намагаюся схуднути
- Десять смачних закусок для схуднення, не припиняючи їсти - Instituto Le Cordon Bleu
- Як перестати їсти і почати худнути, поради