Доповідач: Томаш Хаджег

Перестаньте їсти жири і ...

“Жири можна вважати жирними. Вони винні! »

вмістом жиру

Ви коли-небудь чули цю рекомендацію раніше?

Ви коли-небудь чули, що жири відповідають за надмірну вагу та ожиріння?

Тому забудьте про це дуже швидко.

Правда десь зовсім інша.

Хоча в деяких випадках певні жири (особливо трансжири) можуть негативно впливати на збільшення ваги.

Моя практика показує, що це менше ніж 1% випадків.

Правда в тому, що жири вже не є найбільшою проблемою.

Насправді жири не відповідають за епідемію надмірної ваги та ожиріння, яка нестримно поширюється останніми роками. Вони навіть не відповідають за захворювання обміну речовин. Принаймні не всі жири.

Навпаки, їжа з високим вмістом жиру може допомогти вам схуднути! (1, 2, 3)

І найкраще зрештою.

Дієта з низьким вмістом жиру не працює!

Є щось ще краще.

Погляньте на статтю блогу. Ви можете прочитати його тут .

PS: Ви хочете змінити загальний спосіб життя, дієту або режим фізичних вправ? Забронюйте дату консультації з питань харчування тут . Ви отримаєте індивідуальні та професійні рекомендації з урахуванням Вас.

Ви хочете отримати БЕЗКОШТОВНІ результати восьмирічного досвіду Томаша Хаджега?

Вам потрібна БЕЗКОШТОВНА інформація, за яку ви б дали сотні євро?

Підпишіться на Інформаційний бюлетень про харчування Томаша Хаджега. 3-4 рази на місяць ви отримуватимете цінну інформацію безпосередньо на свою електронну пошту. Ви можете підписатися на це посилання .