Біль, будь то хронічний чи гострий, відомий кожному з нас. Найпростішим і швидким рішенням є, звичайно, прийом знеболюючих таблеток, але особливо при лікуванні хронічного болю існують стани та ситуації, коли тривале введення знеболюючих препаратів неможливе або лікування не дає достатнього ефекту. Тоді одним із варіантів є природне лікування болю харчовими добавками, яке діє не так швидко, як класичне медикаментозне лікування болю, але часто має той самий, якщо не кращий ефект.
Як працює природне зцілення?
Природне лікування болю працює в більшості випадків за рахунок інгібування ферменту ЦОГ-2 (подібно до синтетичних препаратів від болю та запалення), деяких речовин навіть на більш високих рівнях регуляції запалення (зелений чай), тому їх застосування може призвести до загальної позитивної модифікації захворювання. Однак недоліком є необхідність у тривалому застосуванні вищих доз, ніж ті, що відповідають нормальному споживанню, і в більшості випадків більш повільний початок дії, ніж при застосуванні звичайних препаратів. У той же час у дослідженнях часто використовуються комбінації стандартного лікування з природними засобами із значно кращими результатами, ніж звичайне лікування.
Куркумін
Куркумін є складовою частиною куркуми (індійський шафран), що використовується як спеція. Однак, крім чудового смаку, він також виявляє протизапальну та знеболювальну активність, тоді як куркумін безпосередньо знижує активність ЦОГ-2.
Через слабке засвоєння він виявляє чудову активність у травному тракті застосовується при лікуванні гастриту, виразки шлунку та дванадцятипалої кишки, включаючи інфекцію H. pylori. Він також має відмінні результати при запальних розладах кишечника (виразковий коліт, хвороба Крона), де його введення призвело до зменшення доз сульфасалазину та кортикоїдів, в деяких випадках навіть до повного припинення прийому препаратів. Однак дослідження проводились на невеликих групах пацієнтів, тому необхідні подальші дослідження, щоб ввести куркумін у стандартне лікування запальних захворювань кишечника.
Якщо досягається збільшення його всмоктування та достатньо високий рівень у крові, Він також може бути використаний при лікуванні системних запальних захворювань, таких як ревматоїдний артрит, артроз, алергія, астма та багато інших..
У дослідженні, що порівнює ефективність куркуміну (500 мг на добу) та диклофенаку (Вольтарен, Верал)
у пацієнта з артритом. У всіх пацієнтів спостерігалось статистично значуще поліпшення захворювання; однак група пацієнтів, які приймали лише куркумін, показала найвищий відсоток з точки зору поліпшення загальної активності захворювання. Поліпшення таких симптомів, як ранкова скутість або набряклість суглобів, спостерігалося при пероральних дозах 1200 мг куркуміну на день.
У пацієнтів з алергією та астмою введення куркуміну призводило до зменшення продукції IgE (викликаючи вивільнення гістаміну з тучних клітин) та запальних цитокінів, звільнення звужених дихальних шляхів та збільшення антиоксидантного потенціалу у хворих на астму.
Його покращеного всмоктування і, отже, системного ефекту можна досягти в поєднанні з піперином (речовина чорного перцю, яка збільшує біодоступність куркуміну в 20 разів і уповільнює його деградацію), з жиром, що покращує його розчинність та засвоєння, або кверцетин (яблука, цитрусові, яблучний оцет, цибуля), який блокує фермент, що розщеплює куркумін.
Омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти також рекомендуються при багатьох хронічних запальних захворюваннях, оскільки вони зменшують вироблення простагландинів, медіаторів запалення, і регулярне їх вживання призводить до полегшення симптомів запальних захворювань. Омега-3 жирні кислоти (DHA, EPA та ALA) інгібують фермент ЦОГ-2, не впливаючи на фізіологічний ЦОГ-1.
Наприклад, ефект омега-3 жирних кислот при ревматоїдному артриті добре вивчений. При культивуванні бичачого хряща в середовищі, що містить ЕРА, DHA та ALA (омега-3 кислоти), активність агреканази, ферменту, що розщеплює хрящ, пригнічується залежно від концентрації. Деградація хряща агреганазою є одним з основних механізмів розвитку артрозу. Насичені жири, мононенасичена олеїнова кислота (оливкова олія) та омега-6 жирні кислоти не виявляли здатності пригнічувати активність цього ферменту.
Як згадувалось у багатьох інших статтях, не тільки самі омега-3 кислоти важливі для придушення запальної активності, але їх співвідношення до омега-6 жирних кислот, що потрапляють всередину.
EGCG або зелений чай
EGCG (епігалокатехін-3-галлат) - інгредієнт зеленого чаю, відповідальний за кілька позитивних ефектів зеленого чаю. Він діє подібно до інших анальгетиків та антифлогістичних засобів, тобто інгібуючи ЦОГ-2, але має здатність блокувати запалення на більш високих рівнях регуляції, а саме блокуючи дію TNF (фактор некрозу пухлини), інтерлейкіну (IL) -1β, IL -6, ліпоксигенази, які беруть участь у розвитку запалення та є медіаторами у патогенезі багатьох запальних та аутоімунних захворювань. Ефект зеленого чаю при ревматоїдному артриті порівняно добре вивчений, де регулярне пиття в достатніх дозах може призвести до зменшення доз кортикоїдів та НПЗЗ (нестероїдних протизапальних препаратів)..
Ефективна доза EGCG, використана в дослідженнях, ділиться на кілька доз - близько 400 мг на день. У середньому 100 мл зеленого чаю містить близько 70 мг EGCG, що на практиці означає випивання не менше 600 мл якісного зеленого чаю на день. У той же час його ефект послаблюється поточним споживанням залізовмісної їжі (EGCG зв’язує її і утворює нерозчинні комплекси). Пацієнтам, які приймають ліки, які розщеплюються CYP1A2, CYP2C9 та CYP3A4 (певні антидепресанти, нестероїдні протизапальні препарати, бета-адреноблокатори, антиастматичні засоби, силденафіл, антипсихотичні засоби, хіміотерапевтичні засоби, опіоїди, блокатори кальцієвих каналів, слід дотримуватися обережності та EGCG згадані дози можуть суттєво впливати на активність цих ферментів печінки.
Серрапептаза
Серрапептаза (серрапептидаза) - фермент, що виробляється шовкопрядом. Ферментна терапія широко застосовується при лікуванні як гострих, так і хронічних запальних захворювань, але серрапептаза має найбільш значущий знеболюючий ефект серед ферментної терапії. Тому серрапептаза має протизапальну (зменшує вивільнення медіатора запалення - брадикінін) та знеболюючий ефект, зменшує згортання крові, прискорює відновлення пошкодженої тканини, розчиняє структури фібрину, не порушуючи здорову тканину, що також використовується для профілактики та лікування атеросклероз. Його властивості застосовуються для прискорення загоєння після травм, зняття набряків, зменшення болю, а також при хронічних запальних захворюваннях, таких як ревматоїдний артрит, артроз та багато інших..
Дослідження 193 пацієнтів з гострими або хронічними носовими та вушними інфекціями та інфекціями горла, яким давали 5 мг серрапептази протягом 7-8 днів, показало значне поліпшення клінічного стану через середнє 3-денне застосування порівняно з групою плацебо. Інша можлива сфера застосування цього ферменту - це також астма та алергія.
Рекомендовані дози становлять 10-60 мг на добу (як і всі ферменти, їх слід приймати натщесерце, тобто за годину до або через 2 години після їжі). Препарати на нашому ринку містять вміст у капсулі в одиницях активності, тобто МО, з 10 мг, що відповідає 20 000 МО.
Імбир
Імбир або імбир широко застосовується в природній медицині завдяки протизапальній дії. Він використовується в традиційній китайській та індійській медицині, зокрема, при болях у животі, діареї, нудоті, астмі, респіраторному дистрессі, інфекціях верхніх дихальних шляхів, зубному болю, гінгівіті та артрозі. Ефект також полягає, в тому числі, у блокуванні циклооксигенази та ліпоксигенази і, таким чином, зменшенні продукції простагладинів та лейкотрієнів.
Сушений імбир або екстракт імбиру застосовується при лікуванні артрозу та артриту, де він зменшує запалення, біль і набряки. Подібно впливає на біль у м’язах та м’яких тканинах. В одному дослідженні його ефективність при менструальних спазмах навіть порівнювали з ібупрофеном (ІБАЛГІН, МІГ 400, БРУФЕН, НУРОФЕН .), де імбир показав такий самий ефект, як і популярне знеболююче. Таким чином, у достатніх дозах початок його дії можна порівняти із звичайними препаратами.
Дослідження проводяться з дозами близько 250 мг висушеного імбиру 3-4 рази на день, що відповідає приблизно 6-8 грамам свіжого імбиру, що є досить великою кількістю з’їденої на день. Крім того, сушіння змінює вміст та форму інгредієнтів, сушіння при більш високих температурах змінює гінгерол на шогаол, який виявляє ще більш високу протизапальну активність, тому сушений імбир є кращим вибором для терапевтичного використання.
У той же час традиційна китайська медицина використовує сирий імбир для зниження температури тіла, висушений для перегріву та зміцнення імунних функцій, тому його вплив у різних формах, ймовірно, буде різним. Пацієнтам із серцево-судинними захворюваннями, діабетом та пацієнтам, які приймають ліки для зниження згортання крові, слід бути обережними при тривалому застосуванні у вищих дозах, оскільки імбир зменшує згортання крові та глікемію.
Пов’язані статті:
Інформація, розміщена на сайті, не замінює інструкції із застосування ліків та не відмінює візит до лікаря. Перш ніж приймати цей препарат, уважно прочитайте інструкцію з експлуатації.
1. Ozgoli G, Goli M, Moattar F.: Порівняння ефектів імбиру, мефенамінової кислоти та ібупрофену на біль у жінок з первинною дисменореєю. J Альтернативний та додатковий Med 2009; 15 (2): 129-132.
2. Тейлор Р.А., Леонард М.С .: Куркумін при запальних захворюваннях кишечника: огляд досліджень на людях. Altern Med Rev. 2011 червня; 16 (2): 152-6.
3. Сатоскар Р.Р .: Оцінка протизапальної властивості куркуміну (диферулоїлметан) у пацієнтів із післяопераційним запаленням. Int J Pharmacol Ther Toxicol 1986, 24 (12): 651-4.
4.Bharat B. A., Kuzhuvelil B.H: Потенційні терапевтичні ефекти куркуміну, протизапального агента, проти нейродегенеративних, серцево-судинних, легеневих, метаболічних, аутоімунних та новоутворень. Int J Biochem Cell Biol, 2009, 41 (1): 40-59.
5. Ariza-Ariza R: Омега-3 жирні кислоти при ревматоїдному артриті: огляд. Рев семенного артриту 1998; 27 (6): 366-70.
6. Кертіс CL: N-3 жирні кислоти спеціально модулюють катаболічні фактори, що беруть участь у дегенерації суглобового хряща. J Biol Chem 2000, 275 (2): 721-4.
7. Jeong HW, Hsu KC, Lee JW, Ham M, Huh JY, Shin HJ та ін. Берберин пригнічує прозапальну реакцію через активацію AMPK в макрофагах. Am J Physiol Endocrinol Metab 2009; 296: E955 - E964.
8.А. Маццоне, М. Каталані: Оцінка серратія-пептидази при гострому або хронічному запаленні патології оториноларингології: багатоцентрове, подвійне сліпе, рандомізоване дослідження проти плацебо. J Int Med Res, 18 (1990), с. 379–388