Зміст статті

  • Харчування та харчування
  • Харчові добавки
  • Активність та вправи
  • Вітаміни, мінерали та добавки
  • Квіткові есенції Баха:
  • Рослинні засоби, які дійсно допомагають
  • Ароматерапевтичні олії
  • Домашні засоби та бабусині рецепти від хвороб

Все більше людей використовують природні ліки. Лікування природними засобами не становить стільки навантаження на організм і органи, скільки звичайне лікування синтетичними препаратами. Природна медицина підтримує власні цілющі здібності організму.

лікування

Наприклад точковий масаж або йога прагне використати цілющі сили людини. Природні засоби - це прямо протилежність звичайним засобам, які містять велику кількість однієї речовини і порушують баланс хімічних процесів в організмі. Часто доводиться лікувати побічні ефекти препаратів.

Основою природної медицини є піклуватися про цілу людину, не тільки для того, щоб вилікувати поточні труднощі та симптоми. Він підкреслює зв’язок фізичної та психічної сторони людини. Наукові дослідження дають все більше і більше доказів, що підтверджують правильність цих методів.

Найкраща профілактика - це здорове харчування, регулярні фізичні вправи та правильне управління стресом вони є основою того, як підтримувати міцне здоров’я. Важливо зробити собі зручне, здорове місце навколо себе, позбутися таких шкідливих звичок, як куріння або алкоголь. Якщо ви ретельно доглядаєте за собою, ви підтримуєте свою імунну систему, яка захищає вас від хвороб, інфекцій та алергії.

Найпопулярніші лікарські ефірні олії

Детальна інформація про ім’я
Евкаліпт (при респіраторних інфекціях)Переглянути товар
Лаванда (при опіках, укусах, укусах комах) ✔ НАША ПОРАДА Переглянути товар
Чайне дерево (при грибкових захворюваннях шкіри) ✔ ВІДМІННІ ОГЛЯДИ Переглянути товар
М’ята (при інфекціях верхніх дихальних шляхів) ✔ НАЙКРАЩІ ПРОДАВЦІ Переглянути товар
Римська ромашка (при лихоманці та безсонні)Переглянути товар
Гвоздика (від зубного болю)Переглянути товар

Харчування та харчування

Їжа - це джерело всієї енергії, необхідної організму для діяльності кожного органу в організмі. Він постачає поживні речовини для росту та підтримання здорового стану. Тому, купуючи продовольчі товари, зверніть увагу, які з них вам найбільше підходять. Віддавайте перевагу птиці або рибі їсти червоне м’ясо, що містить багато насичених жирів.

Уникайте штучно вирощених культур і віддавайте перевагу овочам, вирощеним природним шляхом. Вони підвищують стійкість до хвороб і сприяють здоровому фізичному зростанню.

Харчові добавки

    Вони можуть забезпечити організм необхідними поживними речовинами Профілактика розладів здоров’я Лікування захворювань, інфекцій Лікування артритів, остеоартритів Профілактика серцево-судинних захворювань

Активність та вправи

Фізична активність допомагає підтримувати кістки, суглоби та м’язи в хорошому стані. Він підтримує метаболізм і служить профілактикою проти стресу та депресії. Найкраще робити зарядку щодня по 30 хвилин, або по 5 - 10 хвилин кілька разів протягом дня. Якщо ви перестаєте насолоджуватися тренуванням, спробуйте змінити програму та вправи, які дозволять вам розважитися.

Незалежно від того, чи більше вам подобається займатися спортом чи займатися спортом, напр. перед телевізором. До всього цього, спробуйте кинути палити і вживати алкоголь, або якщо у вас виникають проблеми, принаймні спробуйте обмежити їх.

Вітаміни, мінерали та добавки

    Полівітамінні та мультимінеральні харчові добавки Вітаміни С та Е Масло примули вечірньої або борщівної риби Риб'ячий жир у капсулах

Квіткові есенції Баха:

Якщо ви часто страждаєте психічними або фізичними розладами, і квіткові есенції вам допомагають, ви можете спробувати: