21.9. 2018 16:00 Осінній сезон може радувати своїми фарбами, але також страждає від похмурої погоди. Щоб підтримувати гарний настрій та уникати смутку чи депресії, ви можете дотягнутися до трав, які допоможуть вам у цьому. Одне з таких - звіробій.
Звіробій пунктирний (Hypericum perforatum)
Трава є чудовим природним антидепресантом. Це чудово, особливо восени та взимку, коли причиною депресії є відсутність природного освітлення або коливання погоди. Однак використовуйте його обережно, і ви повинні частувати себе максимум однією чашкою чаю на день. Для чаю достатньо однієї чайної ложки сухих або свіжих квіток звіробою. Не підходить для вагітних та жінок, які годують груддю.
Вирощування
Ви можете вільно збирати його в природі, особливо в сонячних і посушливих місцях проживання. Ви можете дати йому шматок місця в саду. Легко вирощувати.
Настоянка
Підготовка дуже проста. На жменю 0,5 літра алкоголю вистачить жменьки квітів коханця, які слід мацерувати в ній принаймні від 2 до 3 тижнів. Потім можна приймати настоянку один раз на день. Досить додати у воду 10 крапель і випити.
Більше порад щодо трав, які позбавлять вас від осінньої меланхолії, можна знайти в жовтневому журналі Záhradkár.