порядок

З незначними змінами вже можна досягти значних результатів з точки зору нашого здоров’я. Зміни завжди починаються з рішення. І рішенню передує обговорення. Ні, зараз я не думаю про те, щоб вийти на ваги (хоча це теж не зашкодить). Але вирішити, що для нас важливо. Миттєві задоволення від того, що невблаганна кількість лопат - вибачте за не надто витончений вираз - забезпечується дурною їжею або переходом на новий вид якісної їжі, що змінює наше самопочуття та зовнішній вигляд у позитивному напрямку.

Деякі кажуть, що він відмовляється відмовлятися від закусок, попередньо телевізійних чіпсів, гамбургерів, бо яке тоді задоволення залишатися в житті?!

Я б перевернув питання. Як ми насолоджуємось життям, коли ми мляві, хворі, все життя? Як я вже згадував раніше, правильне харчування не починається з листя салату чи яблук, але і цим не закінчується! Я не люблю крайнощів, а також як експерт не вважаю, що якщо ми хочемо харчуватися спазматично здорово, то, безумовно, дзен і чі нас знайдуть. Той, чиє життя визначається судомною увагою до їжі в 0-24 років, швидше за все, помре сам, оскільки це, безумовно, впливає і на їх соціальне життя. Але є наріжні камені, які є майже обов’язковими. Не через інших, не через лікаря, а через нас самих. Я помітив, що в Угорщині шикарно їсти нездорово, а паланкінг став майже національним видом спорту.

Я хотів уникнути звичного кліше під назвою «Новий рік, нове життя», але я все ще не можу перестати вкидати в суспільну свідомість свою улюблену мотиваційну «думу»: «якби ви почали рік тому, де б ви були зараз? ". Це справді важливо. Не хочете худнути за два тижні або бути здоровішими, не шукайте чудодійних засобів, але думайте довгостроково! Давайте залучимось до теми, щоб через рік ми могли бути задоволені собою в цей час (або на початку літа). Рішення в наших руках! Живучи в іншій буденності, ми також знаходимо щастя в собі, а не в інших. Так само в нас починається зміна способу життя.

Бажаю для цього багато сил!

Стаття вийшла у 4/1 випуску "Престиж стиль".