Стрілець, авантюрист вогню, безстрашний у всіх сферах свого життя і не боїться пробувати нові речі, перебуваючи завжди в дорозі. Це корисно, оскільки допомагає спалити небажані калорії, але надлишок може зашкодити здоров’ю вихідців з цього Стрільця. Мешканцям цього знаку слід бути обережними до гострої та смаженої їжі. Воліє на пару або сиру їжу, тому вони також зберігають свої властивості та поживні речовини. Цей ознака постійно працює, це може вплинути на ваше травлення, оскільки ви їсте дуже швидко і не жуючи добре. Також не рекомендується, щоб під час їжі на столі стояв мобільний телефон або будь-який інший електронний пристрій. Враховуйте це, коли ходите сім’єю в ресторан.

пропонуємо

Детокс-мода

Приєднання до тенденції детоксикації - це гарна ідея для очищення свого тіла та включення хороших та нових харчових звичок у свій розпорядок дня. Це дієта, яка включає багато рідини та білків серед інших поживних речовин, які допомагають організму, не дозволяючи нам додавати зайві калорії. Соки цього типу включають фрукти, овочі та насіння в ідеальних поєднаннях; і його вживання рекомендується вранці, перед сніданком.

Тенденція до детоксикації рекомендована фахівцями, і її користь доведена для оптимального функціонування організму. Завжди пам’ятайте про свої вправи і зосередьтеся на роботі на стегнах і стегнах, оскільки саме тут Стрілець зберігає найбільше жиру разом з животом. Також включіть у своє меню білки як тваринного, так і рослинного походження. Деякі варіанти включають яйця, боби та соєве молоко. Білки забезпечують те, що необхідно для нарощування м’язів та важливих функцій усіх органів тіла.

Біле м’ясо та крупи

Біле м’ясо також є хорошим джерелом білка, особливо якщо воно нежирне, без жиру. Включіть у свій раціон фрукти з шкаралупою та всі види злаків, бажано цільнозернових, які підсилять вашу енергію. Це допомагає вашому травленню та уникає запорів серед інших переваг, які містять ці продукти. Клітковина регулює роботу нашого кишечника і дозволяє найкращим чином засвоювати поживні речовини. Готуйте м’ясо на грилі та уникайте рафінованого борошна, яке зовсім не корисно.

У вашій тарілці не повинно бути салатів та порцій овочів та бобових та всіх кольорів. Кожна кольорова група овочів пов’язана з користю або набором поживних речовин. Улюблені цим знаком червоні овочі містять вітамін С, А і В9. Вони також забезпечують калій вашому тілу, також зміцнюючи нервову систему. Стрілець має чітку тенденцію до надмірностей, в основному до алкогольних напоїв та солодощів. Їжте цю їжу в помірних кількостях і завжди пийте багато води, щонайменше 8 склянок води на день. Час від часу винагороджуйте свою наполегливість тортиком або скибочкою десерту. Ви можете шукати ті з цукром стевії.