Настав 1 січня 2015 року, день, коли багато хто стає на ваги і підтверджує підозру: їхні тіла несуть кілька зайвих кілограмів, набраних у старому році.

дієти

Правда полягає в тому, що на грудневих святах ви, як правило, переїдаєте.

Наприклад, у Сполученому Королівстві середньостатистична людина споживає до 6 тисяч калорій саме на Різдво, коли звичайним є те, що чоловік споживає близько 2500 калорій, а жінка - близько 2000 на день, згідно з опублікованим британцем Дієтологічна асоціація.

Вечеря на трьох

ВІДОМІ - це КРАЩІ ПРИКЛАДИ ДІЄТ

Той факт, що актор Том Хенкс дотримувався дієти без цукру (яка у багатьох випадках виключає вуглеводи), або співачка Майлі Сайрус на дієті Палео (або печерний чоловік), або перекладач Бейонсе VB6 (що складається з веганської дієти до 18:00) не означає, що це правильно робити. Це повідомлення, яке Британська дієтологічна асоціація (BDA) намагалася передати в рамках своєї кампанії "Будучи відомим, не робить когось експертом у дієті". З цієї причини BDA, як і в попередні роки, він представив список з п’яти найгірших дієт зі знаменитостями, яких слід уникати в 2015 році, включаючи три вже згадані, окрім глиняної дієти (за якою йшла Зої Кравіц) та терапії сечі (практикується шукачем пригод Беар Гріллз, п’ючи власну сечу) медичного працівника, котрі радикально пригнічують споживання певних груп продуктів харчування, шкідливі для організму. Не існує жодної їжі, яка б мала всі поживні речовини, необхідні для організму, пояснює дієтолог Ейра де Кабальєро, керівник департаменту харчового здоров’я Міністерства охорони здоров’я.

Ризиковані дієти

“Людина народжується, тому що її годують у тілі матері. Народившись, ми не живемо, щоб їсти; ми їмо, щоб жити, і доведено, що люди повинні їсти всілякі продукти. Не існує жодної їжі, яка б мала всі необхідні для організму поживні речовини ".


ПОМИЛКИ ДЛЯ СКАЧАННЯ