Діабет, резистентність до інсуліну або вуглеводна дієта - це не зовсім те, про що хотіла б почути щаслива майбутня мама. Однак гестаційний діабет або гестаційний діабет вражає все більше майбутніх мам.
Якщо у майбутньої матері немає діабету/інсуліну в анамнезі, тест на глюкозу, що виконується фізичними вправами, зазвичай проводиться приблизно до 24 тижня. Найчастіше на практиці це працює, спочатку беручи кров у майбутньої матері натщесерце, а потім випиваючи разом із нею 75 г розчиненої у воді глюкози. Потім через 1 і 2 години у нього знову беруть кров. Ви можете бути спокійні, якщо значення голодування нижче 6 ммоль/л, а двогодинне значення менше 7,8 ммоль/л. Якщо одногодинне значення перевищує 10 ммоль/л, можна зробити висновок, що майбутня мама може в майбутньому захворіти діабетом (не обов’язково під час вагітності).
ЩО ДАЛІ?
Якщо наші виміряні значення перевищують цю межу, лікар спочатку призначить вуглеводну дієту (залежно від тяжкості ситуації, персоналізовану). Зазвичай їх використовують до 160 грамів (я з цим розберусь пізніше), яких потрібно суворо дотримуватися і перевіряти кожні два тижні. Якщо наш результат перевищує вказане значення, бажано повторити цей тест через 2 або 4 тижні.
Коли виявився мій гестаційний діабет, я був дуже розбитий, але почуття відповідальності за дитину та моє власне здоров'я швидко заснувало в цьому почутті. Так, і хороший великий рев, коли уявляють, що я, той, хто любить їсти, можу нарешті з’їсти його/стільки, а потім я можу з’їсти що завгодно/скільки завгодно і коли завгодно. На щастя, просунувшись вчасно, я більше не сприймав ситуацію як трагічну. Я практично їв більше, ніж раніше, їв ДОБРО, міг навіть зробити діабетичний морозиво в очі, але я вже писав про це (і буду). Довелося вчитися їсти в один і той же час кожні 3 години і що чим замінити. Через пару тижнів можна повідомити око, скільки декаграм має яблуко або жменька полуниці, і скільки даного гарніру ви можете з’їсти, щоб не перевищити встановлену кількість вуглеводів. Хороша новина полягає в тому, що з кількома основними правилами, вуглеводний раціон повністю придатний для життя і стійкий.
Порада: Візьміть для тесту 1 лимонний вичавлений сік у маленькій пляшці та змішайте його з розчином глюкози. Отже, це як випити хороший цукристий лимонад. Принаймні, на початковій цукровій лютні це точно покращується.:-)