Помада Blikk Наталі Моксі все життя страждала від надмірної ваги, вона в дитинстві вже страждала ожирінням.
Пізніше, завагітнівши, вона набрала на собі багато чого, що ніяк не змогла доставити. Його максимальна вага становила кг. Однак одного разу Наталі вирішила, що настав час змінитися. Наталі взяла Наталі для схуднення з дієти швидкого харчування, і відтепер їла лише домашню їжу.
Отак Наталі Портман пережила себе за свою роль, яка отримала Оскар!
Під час дієти її мати дотримувалась трьох дуже важливих правил, якими тепер ділиться з усіма: 1. Сфотографуйте!
Наталі закликає всіх, хто хоче отримати кращу форму, робити багато фотографій. Навіть якщо ви не схожі на наталі для схуднення, все одно корисно сфотографувати.
Наталі Портман показує у своєму волоссі, як схуднути для балерини
Це може служити орієнтиром, за допомогою якого ви можете позначити, де вам все ще потрібна втрата ваги Наталі. Це мотиваційний інструмент Наталі для схуднення, щоб залишатися наполегливим.
- Наталі Джилл Історія схуднення - дієти Феміна
- Що ніколи не слід їсти, щоб схуднути
- Спалити останній впертий жир
- Про новий підхід до схуднення - Bio-Kult
- Як виглядає схуднення на 6 фунтів?
- Cara minum l- чоловіки худнуть
- Цікавість 0 Ви могли б тривалий час пити тільки воду або просто їсти один або два типи їжі.?
- Я поділяю 7 незвичайних способів схуднути із кіносвіту. Хтось щось думає, зірки кіносвіту значно відрізняються від звичайної людини.
Насолоджуйся своєю їжею! Однією з найбільших помилок, яку ви можете допустити при зміні дієти, є виведення із раціону занадто багато калорій. Наталі вважає, що найкращим рішенням буде продовжувати насолоджуватися улюбленою їжею і не рахувати калорій, а зменшувати порції.
Не дозволяйте нікому говорити вам, що ви не можете насолоджуватися цією їжею. Винагороджуйте себе, коли досягаєте мети! Мета досягнення здоров’я - це покращити самопочуття, а не напружуватись.
Замість того, щоб зосередитись на тому, щоб покарати себе за обман одного у своєму раціоні, ви винагороджуєте себе за досягнуті результати. Досягнення великої, довгострокової мети може здатися страшним, але ви досягнете цілого ряду менших або короткострокових досяжних цілей, помітивши втрату ваги Наталі, коли закінчите все це.