Клуб дієт і способу життя Babes!

Емезе, навіть зі мною товстіша дівчина був на уроці. Більшість людей пам’ятають про нього, що його волосся постійно були жирними, і він марно мив їх щодня. Проте більша частина класу є надмірне потовиділення через це. Я пам’ятаю, як завжди лоб з бісеру а його долоня завжди була мокрою. Я бачу, як витираю руку хусткою, роблячи нотатки на уроці, щоб ручка не вислизала з моєї руки під час письма.

потовиділення

Але мені цікаво, що таке пітливість?

Потовиділення a функція потових залоз, контролюється нервами та центром потовиділення мозку. Фактори, що викликають потовиділення (наприклад, спека, страх, занепокоєння, спорт) збуджують нерви шкіри, викликаючи їх збудження через центральну нервову систему до потових залоз та кровоносних нервів шкіри. сприятливий вплив потовиділення, що це головний термостат нашої організації. Пари поту, що випаровуються від нагрівання нашої шкіри, зменшують перегрів нашого тіла.

Від чого починаються потові залози, тобто від чого потіє?

  • Перша причина - температура, тому що в спеку ми потіємо набагато більше, ніж у холод
  • Тісний синтетичний одяг, під яким ви не можете належним чином провітрити шкіру
  • Сауна, гідромасажна ванна
  • Кава, алкоголь, куріння
  • Стрес, тривога, раптові емоційні зміни
  • Різні спеції (наприклад, гострий перець)
  • Спорт
  • Надмірна вага (товстун краще потіє)

Одним словом, все, що впливає на кровоносні нерви шкіри, тобто викликає достаток крові, призводить до потовиділення.

На яку частину нашого тіла найбільше впливає потовиділення?

10 + 3 поради щодо боротьби з потовиділенням:

1. Тусольж вранці та ввечері, і навіть кілька разів на день, якщо ви відчуваєте потребу!

2. Не використовувати закрита, щільна, штучна тканина, шкарпетки!

3. Як прийдеш додому злітати ваше взуття! Ходьте додому босоніж або в добре провітрюваних капцях та сандаліях!

4. Якщо вам не подобається бути босоніж вдома ні тому, що вам холодно, ні точно замінити його шкарпетки, які були на тобі цілий день!

5. Регулярно носіть взуття провітрювати!

6. Уникайте китайське взуття в них точно не провітрюватиме ноги!

7. Споживайте чай з шавлії (Приготування: Замочіть 1 чайну ложку листя шавлії в півлітрі кип’яченої води приблизно на 10 хвилин і випийте отриманий чай 3 порціями)!

8. Після душу не тільки ноги, але і вся поверхня тіла видалити висохнути, випрашити складки (пахви, під грудьми, під животом тощо)!

9. Споживайте трав'яні чаї: напр. лимонник, лаванда, базилік, квіти глоду!

10. Звернути увагу щоб їсти, зменшіть споживання білків тваринного походження, уникайте цього надмірно гостра їжа і надмірне вживання солодощів!

11. Кава лише в помірних кількостях споживати, куріння забудь це!

12. Збільшити свою впевненість у собі, розслабтеся, щоб ви могли керувати своїм тілом у будь-яких життєвих ситуаціях, а в стресовій ситуації не відразу виливати піт!

13. І останнє, але не менш важливе: якщо ви все зробили, ви все одно помітите сильний свербіж, що відчуває печіння на підошві, яка також має сильний неприємний запах або червоні плями з’являються під пахвами, попереком або грудьми. обов’язково поверніть до дерматолога!