У вас завжди закладений ніс? Або щось просто підкрадається до вас?
Причин, через які у вас закладений ніс, може бути кілька. До найпоширеніших належать застуда, грип або різні алергії.
Дізнайтеся, які з них найкращі поради та домашні рецепти при лікуванні закладеного носа + доступні ліки від закладеного носа.
Що насправді викликає відчуття повного носа?
Коли ви застуджуєтесь або маєте алергію, вона виникає запалення та подразнення мембрана, яка вистилає носовий епітелій зсередини.
У відповідь організм починає виробляти більше слизу в носі, щоб вимити речовину, яка викликає подразнення (наприклад, алерген).
Домашні рецепти від закладеного носа
Коли у вас закладений ніс, важливо підтримувати вологість носових порожнин.
Хоча люди часто думають, що сухе повітря їм допоможе, все навпаки. Сухе повітря має прямо протилежний вплив на ніс. Сушіння мембран призведе лише до більшої кількості подразнення носа.
ПОРАДИ та домашні рецепти для лікування закладеності носа
- використання зволожувач - занадто сухе повітря не покращить ваші порожнини, навпаки, зволожувач може допомогти (особливо алергікам)
- лікувальна пара (на пару) - Іноді рецепти старих, я справді займаю. Прийміть довгий душ, або можете дихати парою з каструлі з теплою (але не надто гарячою) водою.
- пити багато рідини - це зменшує щільність слизу, що дозволяє закупореним носовим порожнинам проходити
- використовувати назальний спрей, найкраще з морською водою. Солона вода захистить ніс від пересихання. Якщо у вас «все ще закладений ніс», спреї з морською водою можуть бути найкращим вибором, оскільки до них немає толерантності. Вибирайте гіпертонічні, оскільки вони (окрім зволоження слизової оболонки носа) також зменшують набряк слизової і розпушують порожнини.
- промивання носа - Спробуй це РОГОВИЙ РОГ (чайник для промивання носа)
- Спробуйте вологе обгортання - Покладіть на обличчя теплий вологий рушник. Таким чином ви можете зменшити закладеність і очистити носові ходи.
- Спіть у піднятому положенні - Використовуйте підняту подушку під час сну. Наприклад, покладіть під себе на ніч кілька подушок. Тримання голови вгору дозволить приємніше дихати.
- Уникайте хлорованого басейну. Це пов’язано з тим, що хлор може дратувати дихальні шляхи.
- Уникайте алкоголю та сигаретного диму. Спирт має підсушуючу дію, що згущує слиз в носі. Не паліть, а також уникайте вдихання сигаретного диму. Дим посилює запалення і набряк слизової носа.
РІЗОВИЙ РОГ (чайник для промивання носа)
Промити ніс чайником релізи непроникний ніс при застуді, гаймориті, риніті, алергії на пилок та пил або при проблемах хропіння. Це також корисно при вагітності, коли ніс може бути непрохідним через гормональні зміни.
Полоскання видаляє слиз, пил, пилок та інші сторонні частинки з носа. Занадто збільшує довговічність слизова носа проти бактеріальних та вірусних інфекцій.
Використовуйте дистильовану, стерильну воду або кип’ячену теплу воду. Змішайте з кухонною сіллю, щоб отримати розчин для очищення внутрішньої частини носа.
Чайник РОГОВИЙ РОГ - це економічний та ефективний помічник при закладеному носі. У разі повторюваних проблем часто рекомендується лікарями.
Препарати, що продаються без рецепта
Ці ліки можуть допомогти полегшити ваші симптоми.
Крім того, не призначаються:
Спреї (протизастійні засоби)
Сюди входять ліки, які допомагають зняти набряк носових порожнин і вони усувають завали носа.