Звичайно, навіть влітку ми можемо боротися з симптомами застуди. Всім уже відомо про пробіотики та те, як вони корисні для відновлення балансу кишкової флори. Однак мало хто знає, що ми можемо отримати користь від пробіотиків, навіть якщо сезон грипу або якщо ми ризикуємо застудитися.
Важливість профілактики
Це правда, що існує багато ліків та антибіотиків від застуди та грипу, але профілактика - найкраще рішення. Тому, якщо ви хочете зменшити шанси на розвиток грипу та застуди, обладнайте себе пробіотиками, оскільки регулярне споживання пробіотиків може допомогти запобігти цим двом захворюванням.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Проти грипу, застуди та багатьох інших захворювань
Були проведені численні дослідження пробіотиків. Наукові дослідження доводять, що пробіотик може не тільки допомогти запобігти цим двом захворюванням, але також може принести велику користь, якщо ми страждаємо діареєю, але ми також можемо покращити функції імунної системи за її допомогою.
Пробіотики навіть добре впливають на здоров’я серця, але вони також полегшують розлади настрою і, за деякими припущеннями, можуть принести велику користь навіть при тривозі та депресії.
Недавні дослідження показали, що порушення балансу кишкової флори відіграє важливу роль у розвитку деяких шкірних захворювань. Однак пробіотики не тільки допомагають запобігти, але також можуть допомогти зменшити симптоми екземи або алергії. Пробіотики можуть бути нашими друзями навіть під час схуднення, оскільки вони підтримують процес спалювання жиру.
Природні пробіотики
Як і будь-яка добавка, найкраще покладатися на природні ресурси. Які пробіотики відомі? Такими можуть бути комбуча, кімчі, кефір або квашена капуста.
Рівновага кишкової флори
Баланс кишкової флори легко порушити, якщо ми ведемо надмірно стресовий спосіб життя. Це пов’язано з тим, що нервова система та кишкова система тісно пов’язані, якщо з одним не все в порядку, то з іншим ні. Надмірне емоційне перенапруження, цукриста їжа та відсутність спокійного сну також впливають на функціонування імунної системи та кишкової флори.