Ми знаємо як його позитивний, так і негативний вплив на організм людини. Якщо ви хочете уникнути побічних ефектів, дотримуйтесь наступних порад щодо використання яблучного оцту з максимальною безпекою для захисту свого здоров’я!

безпечно

Скільки яблучного оцту можна споживати безпечно без побічних ефектів?

Це в кожному випадку індивідуально. Вага тіла та здоров’я також впливають на те, скільки вам дозволено споживати. Але зазвичай для здорової дорослої людини 2 столові ложки яблучного оцту, змішані у склянці води, не становлять ризику. Споживайте це раз на день! Щоб висока кислотність оцту не пошкодила емаль зубів, найкраще пити його соломкою, щоб уникнути контакту з зубами.

Що слід врахувати перед покупкою яблучного оцту?

Щоб ушкодити шкіру чи тіло, вибирайте органічний яблучний оцет, що містить живі мікроорганізми. Перевірте склад на етикетці, щоб переконатися, що він не містить будь-яких доданих речовин.

Як розпізнати органічний яблучний оцет?

Органічний яблучний оцет абсолютно натуральний, непастеризований, сирий. На відміну від відфільтрованого яблучного оцту, він містить осад, повний живих мікроорганізмів, що дозволяє нам лікувати низку проблем зі здоров’ям. Ви повинні побачити цей осад на дні пляшки! Збовтати перед кожним використанням. Якщо рідина повністю прозора, яблучний оцет не є органічним.

Яблучний оцет можна вживати в суміші з напоями?

Кофеїн модифікує засвоєння яблучного оцту, тому не вживайте його, змішуючи з кофеїновими напоями - кавою, чаєм, колою, енергетичними напоями. Найкраще змішувати його в медовій воді.

Коли пити яблучний оцет протягом дня?

Ви можете вживати його в будь-який час протягом дня, крім ранку, після пробудження. Якщо ви вип’єте склянку яблучного оцту перед їжею, ви полегшите травлення.

Скільки разів на день можна пити яблучний оцет?

У середньому здорова доросла людина може спокійно споживати дві склянки яблучного оцту на день.

Не можна їсти яблучний оцет?

Відомо, що яблучний оцет чудово впливає на організм. Слід уникати його під час вагітності та лактації, а також під час регулярного прийому ліків або хіміотерапії.