Давно встановлено, що вживання значної кількості риби має захисну дію проти ряду хронічних захворювань, напр. проти серцево-судинних захворювань або раку.

online

Аналіз взаємозв'язку між депресією та споживанням риби був опублікований в Інтернет-дослідженні, опублікованому в Journal of Epidemiology and Community Health 10 вересня 2015 р. Доктором. Фанг Лі (Департамент епідеміології та статистики охорони здоров’я, Медичний коледж університету Циндао, Китай) та його колеги оцінили дані 150 278 осіб, зібраних у 26 метааналізах. З досліджень 10 були європейськими, 7 північноамериканськими, 2 південноамериканськими, 4 азіатськими та 3 океанічними. У кожному випадку два незалежні експерти оцінювали, чи відповідають дослідження вимогам до мета-аналізу. З 26 досліджень 12 показали сильний зв’язок між споживанням риби та депресією, тоді як 14 не виявили такої.

Об'єднаний відносний ризик депресії становив 0,83 для більшості споживаних риб і найменш (95% ДІ: 0,74-0,93). Ці результати були подібними в 10 когортних дослідженнях (відносний ризик, RR = 0,84, 95% ДІ: 0,75-0,94), але такий же результат спостерігався в 16 дослідженнях поперечного перерізу (RR = 0,82, 95% ДІ: 0,68- 1.00). Коли чоловіків і жінок вивчали окремо, спостерігався значний зворотний зв'язок. Аналіз підгруп показав, що споживання більшої кількості риби було пов'язано зі значним зменшенням частоти депресій, але лише в Європі (RR = 0,72, 95% ДІ: 0,63-0,82). Це може бути пов’язано з тим, що в Європі проводиться більше досліджень та залучається більше учасників, - повідомив Medscape Medical News Джун Лай (Університет Ньюкасла, Новий Південний Уельс, Австралія), який не залежить від дослідження. Сукупний показник ризику також передбачає зниження ризику депресії на інших континентах - хоча і не статистично значущим чином. Цей мета-аналіз заслуговує на увагу, оскільки старіші дослідження зосереджувались в основному на омега-3 жирних кислотах.