Медичні дослідження в таких розвинених країнах, як наша, вказують на те, що дедалі більше людей мають певний тип проблем з травленням. Стрес, який змушує нас харчуватися швидко і не звертаючи належної уваги, а також погано приготовані або дуже рясні страви є одними з причин змін у правильній роботі травної системи.

можуть допомогти

Збільшення кількості консультацій у цій галузі змушує нас пам’ятати деякі основні рекомендації, які можуть допомогти пом’якшити симптоми диспепсії у наших пацієнтів.

Для початку слід зазначити, що важливо не тільки стежити за харчуванням, але й ферментативним рельєфом травної системи, її флорою та толерантністю до деяких більш дратівливих продуктів; тому в деяких випадках буде зручно рекомендувати певні добавки. Також добре враховувати гомеопатичні ліки, які найчастіше використовуються в цих випадках, а також мікроелементи, які можуть допомогти полегшити симптоми.

Здуття живота і біль у животі, судоми, відрижка, відрижка, метеоризм, печія - симптоми поганого травлення: диспепсія. Газ може спричинятись ковтанням повітря (від випитого під час їжі, наприклад), бродінням, мало пережованим або недостатнім виділенням підшлункової залози або жовчі.

Продукти, що містять розчинні клітковини, і ті, що мають в’яжучий смак, мають тенденцію бути метеоризми: бобові, продукти сімейства капустяні, цибуля, випічка, сорбіт, погано засвоювані вуглеводи, оцет. Якщо в продуктах бродіння містяться білки, багаті сіркою (боби, цибуля, часник, яйця або м’ясо), гази будуть пахучими.

Рефлюкс виникає, коли з якихось причин слабшає кардія, сфінктер, який пропускає їжу з стравоходу в шлунок. Таким чином, напівпереварена їжа разом зі шлунковими кислотами здійснює зворотний шлях і досягає стравоходу і навіть ротової порожнини. Зазвичай це відбувається в продуктах, які надмірно багаті білком, і особливо в жирах або рафінованій їжі. Занадто багато алкоголю або занадто швидке вживання їжі також може викликати подібні проблеми. Також стрес (який надмірно збуджує парасимпатичну нервову систему) і малорухливий спосіб життя, а також надмірна вага, що спричиняє втрату життєвих сил та напруження діафрагми. Хороша рекомендація для простих випадків - уникати поясів і тісного одягу; окрім того, щоб пам’ятати, що не бажано надто нахилятися після того, як з’їли.

При гіпохлоргідрії або гіпокислотності біль, печіння і важке травлення виникають після їжі, тоді як при гіперхлоргідрії (гіперацидність) вони трапляються поза їжею. Їжею, яка заспокоює гіпокислотність, буде настій імбиру; та той, який заспокоює гіперацидність, картопляний сік (цілющий) та капуста (а також морквяний, що захищає слизову).

На конкретному рівні важливо діагностувати, чи супроводжуються ці симптоми іншими більш серйозними та постійними, чи причина дискомфорту пов’язана з емоціями, тривогою чи стресом; тоді лікування повинно бути більш конкретним.

Іншими аспектами, які можуть спричинити розлад травлення, є вживання десертів - особливо фруктів, оскільки це сприяє бродінню, лежачи або лежачи відразу після їжі, їсти багато, їсти багато жиру та смаженої їжі, вживати алкоголь, каву, чай, шоколад, Газовані напої…

На загальному рівні, умебоші перли перед їжею, кудзу (яблучний і кудзу-сік), місо - що готує нас до травлення - куркума, яка протизапальна і сприяє засвоєнню жирів або кориці. - Що стимулює травлення, може дуже добре полегшити симптоми або уникати їх. Соєвий лецитин - який емульгує жири - і водорості хлорела також можуть нам допомогти.

Сік алое рекомендується людям із подразненням шлунка. Той, що представлений у гелі або рідині, очевидно, є більш ефективним, ніж таблетки або капсули.


ПІДГОТОВИТИ ШЛУНК, ПЕЧІНКУ ТА ПІДЖЕЧНИКУ ФІТОТЕРАПІЄЮ

Добре, що ми рекомендуємо приготувати травну систему з їжею або гіркими та заспокійливими настоями, які допомагають виробляти більше соків, стимулюючи роботу шлунку, печінки та підшлункової залози. Таким чином ми уникнемо спазмів та непередбаченої роботи для шлунка. Завжди рекомендуються ромашка, липа, лавандова пасифлора, розмарин, кропива, розторопша, болдо, артишок (будьте обережні: він гіркий). Альтернативою може стати Ergyprotect від Nutergia, який допомагає захистити слизові оболонки та підготувати їх.

ПРОТЕОЛІТИЧНІ ТРУДНІ ФЕРМЕНТИ

Ми пам’ятаємо, що протеолітичні ферменти, такі як папаїн і бромелайн - рослинного походження - і трипсин та хімотрипсин - тваринного походження - допомагають гідролізувати білки. Ось чому вони дуже добре уникають дискомфорту в травленні, який може виникнути під час їжі, дуже багатої на білок.

З віком кількість ферментів, які організм синтезує, зменшується. Коли ферменти не можуть діяти або їх кількість недостатня, відбуваються процеси бродіння та гниття напівперевареної їжі. Тому, окрім внеску ферментів, також зручно компенсувати цю кишкову популяцію, доповнюючи корисною флорою за допомогою пробіотиків.

ВИКОРИСТОВУЙТЕ ПІДГОТОВКУ ДОБАВКУ ТА ФІТОТЕРАПІЮ ДЛЯ ПОЛІПШЕННЯ ЦЕННОГО ЗДОРОВ’Я

Якщо відчуваються тяжкість, гази, біль та дискомфорт у травленні, ми пам’ятаємо, що нам дуже допоможуть такі рослини: розмарин, ромашка, м’ята, лимонна вербена, солодка, кмин, дягель, вербена, деревій. На загальному рівні поєднання кількох властивостей, запропонованих наступними готовими формулами, справді цікаве: Digerisco або Digersol від Specchiasol, Digestivaid Active від Trepat Diet, Digeston від Health Aid, Nutri-Zyme або Vibra-Gest від Nature's Plus, Ферменти Сури Вітасан тощо.

Ми можемо спеціально порекомендувати фенхель, коріандр, кмин, зелений і зірковий аніс, мелісу та м’яту для газів, які можна приймати як настій після їжі, так і у вигляді порошку при варінні, особливо в бобових або овочах з сімейства капустяних капусти.
Коли дискомфорт викликає споживання бобових, існує конкретний продукт, який називається "Скажи так квасолі" від Nature's Plus.

Активне вугілля, яке є мікронізованим вугіллям у дуже дрібних частинках, також цікаве своєю абсорбуючою здатністю (найкраще отримується при карбонізації кокосової шкаралупи, або берези), і його завжди слід приймати поза їжею.
Приклад: Carbo Activ від Dietisa
Aerodigest від Bipole також дуже добре працює.

Мальва, зефір, оливкове дерево, пасифлора, ромашка, солодка (гіпертонікам слід бути обережними), котячий хвіст тощо можуть бути корисні для кислотності.

Для рефлюксу ми маємо вищезгаданий продукт Nutrasec від Nature’s Plus.


ОЛІГОТЕРАПІЯ, ГОМЕОПАТІЯ І АРОМАТЕРАПІЯ: ДОБРІ СОЮЗНИКИ ПЕРЕВАЖНОГО ЗДОРОВ’Я

Класичними мікроелементами при функціональних розладах травлення, повільних і важких травленнях, аерофагії є нікель-кобальт.

При гомеопатії та залежно від тяжкості та симптоматики пацієнта слід пам’ятати, що такі штами, як Nux vomica, Robinia pseudoacacia (пекуча), Iris versicolor, Kalium carbonicum та Anacardium, серед інших, можуть бути рекомендовані. Існує гомеопатична спеціальність під назвою Гастроцинезин (Буарон).
На основі ароматерапії, після важкої їжі, гарною рекомендацією для полегшення дискомфорту може стати пара крапель ефірного масла м’яти перцевої, лимона або екзотичного базиліка під язик.

РУЧНА ТЕРАПІЯ ТА ЕФІРНІ МАСЛА

Ще одним цікавим допоміжним засобом для полегшення болю та дискомфорту в травні є масаж з використанням переваг ароматерапії. Наприклад, для полегшення газових проблем ефірне масло меліси або фенхелю можна нанести на область живота разом з маслом-носієм. На цій ділянці слід робити м’який масаж круговим способом за годинниковою стрілкою, трохи натискаючи. Цей масаж допомагає розслабити кишечник і вивести гази.

Зверніться до розділу умови використання.
Інформація, точки зору, коментарі та загальний зміст творів чи статей, виставлених на цьому веб-сайті, виконують лише інформативну функцію. Вони ні в якому разі не представляють рекомендацій щодо лікування і не повинні розглядатися як такі.
У всіх випадках, пов’язаних з можливими захворюваннями, Farmacia Serra рекомендує проконсультуватися зі своїм лікарем або іншим компетентним медичним працівником.
Farmacia Serra не несе відповідальності за продукти, згадані на цьому веб-сайті, та їх придатність.