швидше людина звикне не їсти випічку, тоді це не так сильно виходить. Наприклад, я не можу приймати молоко, оскільки не повинен пити саме молоко чи щось інше. Я також не можу клейковину, це створює мені великі проблеми, тому я працюю, не маючи хліба весь час, лише тут і там. У нашій країні всі до цього звикли практично, тому я також готую для собак, і він також має алергію на клейковину. Я не мав уявлення, що сиджу на палео-дієті, якщо не переглядав документ. Тоді мені було дуже цікаво, коли темрява почала пояснювати, що людина генетично не побудована на переробленому зерні, незважаючи ні на що. Тож пастоподібний клин і хміль, щоб переслідувати саблозубе тигра! 😀 Якщо у мене немає проблем перекласти тут деякі рецепти з англійської мови.

синій

@ kiki68 Англійська мова не є проблемою 🙂, він насправді їсть хліб до м'яса, картоплі, рису чи макаронних виробів, може не тільки овочі, а чоловік з цього не їдять, він вже схуд на близько 20 кг, оскільки він хворий.

тому це не повинно бути будь-яке збільшення ваги, просто якщо він знає, що і як, якщо він хоче утримати вагу, я рекомендую те, що є в палео дієті, тобто червоне м’ясо і особливо стейки. Мій друг навіть їсть сире м’ясо стейків, я люблю сире, особливо коли у мене немає сил. Я харчувався так з дитинства, мені не потрібні гарніри, ті крохмалі та макарони, я просто люблю м’ясо та овочі. Я рекомендую виявляти червоний буряк з овочів, це чудово. Ви можете красиво скласти його за кілька тижнів

Нам повинно бути якомога менше м’яса, лише 2-3 рази на тиждень, а не вкладати його в кожен прийом їжі через якусь справжню модну дієту - не лише за станом здоров’я, але й з екологічних причин. Можливі пристрої, крім фарбованої пресованої тріски або не їстівних харчових продуктів, імпортованих з іншої частини світу.
Ось так ми маємо тут (а в Америці ще більшу) незрілість великомасштабних тварин, які живуть в катастрофічних умовах, легуються всіма можливими способами і вбиваються негуманно. якою тоді може бути їхня плоть, що вона зробить у нашому тілі? Якби ми їли менше м’яса, ми могли б поласувати ним у вищій якості.

@meluela paleo стосується переважно овочів та жирів. м’ясо, рекомендоване якістю від вітчизняного розведення та овочів, також має бути з нашого району.
Особисто я також не шанувальник м’яса та масштабного розведення, тому вибираю і зовсім не відчуваю, що мені раптом довелося б його з’їсти. крім того, білки необхідні організму і їх частково можуть замінити якісні тверді сири або горіхи
Однак при оцінці якості м’яса також слід враховувати якість овочів та фруктів, що імпортуються на наш ринок. кількість розпилених пестицидів - не зовсім ідеальна їжа для нашого організму.

@mariabs paleo також має проблеми з молочними продуктами (але там, де палео робить твердий сир.)

Дієта Палео насправді є помилковою реакцією на катастрофічний стан американської та повільно нашої харчової промисловості.

Це більше питання контролю за складом їжі, віддаючи перевагу тим, хто є найменш витонченим і з найменшою кількістю додаткових речовин, які мають найкращу повінь, відстежуючи приблизний баланс і різноманітність у харчуванні та рухах.

Це звичайна справа називати це черговою наклейкою останнього дукана, тепер палео, і забороняти чергову пару випадкових продуктів без виправдання - чому Палео забороняє бобові? хіба кренделі не знайшли там у природі дикого прафазула? А як же попередник пшениці, який їли люди палео, - насіння різноманітних трав? Чому дієта заборонена на палео-дієтах? Чому б не заборонити всі вдосконалені форми фруктів, а є лише дошки? І чому дієта до епохи неоліту повинна бути зразком? Відомо, що в той час життя людей було особливо коротким, то чому навіщо брати їх дієту за зразок? А що ми насправді знаємо про їх дієту? У кожному географічному регіоні це було по-різному? Тож тепер ми маємо харчуватися згідно з нашими предками з Індії (оскільки вони були там десь у той час) та місцевим кліматом (ким би він не був) чи чим іншим.?

Подумайте трохи, і вся палео виявляється хорошими коровами, і справжні проблеми самообслуговування та сільського господарства та харчової промисловості в цілому непомічені через такі модні ідіотини. Прусарство називається gmo, monsanto, трансатлантична угода, яка змусить нас продавати ще більше лайна тощо.

До речі, де ми можемо придбати м’ясо у худоби, вирощеної на траві? Оскільки польського/ірландського м’яса білла з теско, вирощеного на гмо-кукурудзі, ймовірно, не буде. ні невідомого походження в різанні. Принаймні курей та яєць, вирощених на австрійській сої, можна придбати в хофері/ат. Але для м’яса великої рогатої худоби, що харчується травою, потрібно їхати на органічні ферми та не тільки. Для звичайної людини таке м’ясо не доступне регулярно. Також погано з овочами - фруктами, в супермаркетах, як правило, також польських та інших зарубіжних країн, тому будьте власним садом, як у високий сезон, ринки, опалубні системи, але людина також не впевнена на 100%.